Gelassenheit bringt zahlreiche Vorteile. Wer gelassen ist, lebt zufriedener und glücklicher. Ein großes Versprechen, das mittlerweile auch in vielen internationalen Forschungen gezeigt wurde. Gelassene Menschen treffen sogar bessere Entscheidungen, sehen Herausforderungen als Chancen und führen langfristigere Beziehungen.

Wann sind wir stark motiviert und fühlen wir den größten inneren Antrieb? Die Forschung sagt, wenn drei Anforderungen erledigt sind: Das Vertrauen in unsere Stärken, selbstständig entscheiden zu können und sich einer Sache verbunden zu fühlen.

Achtung: Das ist nichts für Pessimisten! Studien zeigen, dass Menschen, die in schlechten Situationen etwas Gutes finden können und bei Problemen nach Lösungen suchen, gesünder leben. Optimismus kann hervorragend gegen Stress wirken und uns einfach gut tun.

Manuel Horeth präsentiert seinen „Mentale Stärke Podcast“ jeden Monat neu bei Salzburg24.

Exakt heute – am 24. Dezember – vor 205 Jahren ist „Stille Nacht, Heilige Nacht“ zum allerersten Mal erklungen. Franz Xaver Gruber und Joseph Mohr führten das Lied damals in Oberndorf auf. Inzwischen zählt es zu den bekanntesten Weihnachtsliedern weltweit. Die Entstehungsgeschichte wird begleitet von Mythen und Legenden. Doch nun gibt es gänzlich neue Erkenntnisse.

Salzburgs Landesregierung wurde am Mittwoch angelobt und gleichzeitig ging damit Christian Stöckl als LH-Stellvertreter und Landesrat in Pension. Was den ehemaligen Halleiner Bürgermeister in fast 30 Jahren am meisten bewegt hat und was er nun plant, hat er uns im SALZBURG24-Podcast erzählt.

Eidke Wintersteller zählt zu den erfolgreichsten Trainern im Fußball-Unterhaus. Der 61-Jährige beendete seine 18 Jahre lange Karriere als Coach vergangene Woche etwas verfrüht. Im SALZBURG24-Podcast spricht er über seine bewegendsten Momente und hat bei einer zugespielten Nachricht sogar feuchte Augen.