Dans cet épisode de What Moves You, je partage mon wellness journey, soulignant l'importance de comprendre que la santé n'est pas un processus linéaire. Je discute des défis liés à la comparaison avec les autres, de l’importance de s’intéresser à la fois à la santé physique et mentale et de la nécessité de prendre de petites mesures concrètes vers le bien-être. Je vous encourage à rechercher du soutien et à reconnaître que le parcours de chaque individu est unique, plaidant en fin de compte pour une approche holistique de la santé et du bien-être.