Wellness with Greta Podcast
Wellness with Greta Podcast
Greta Bezzi
Storie e riflessioni in ambito Ben-Essere, per tutto ciò che riguarda lo star bene con noi stessi, di cosa ci nutriamo, i viaggi che facciamo, le esperienze quotidiane che viviamo, come ci alleniamo e le persone di cui ci circondiamo.Se suona un pò tutto nelle tue corde come a me, sei anche tu un Wellness Warrior!Io sono Greta, Personal Trainer, insegnante di Yoga, mamma e molto altro...Benvenuti nel mio mondo.
Ep. 6 Emozioni e ... Botanica di base
Uno sguardo sincero e diretto alle emozioni, accogliendo anche quelle difficili, come delle brave giardiniere innaffiamo e sosteniamo quelle che ci procurano benessere ed equilibrio. L'imparare a rivolgere a noi stesse un'attenzione gentile ma precisa, alla ricerca anche delle "erbacce", altrettanto utili per certi aspetti....
Jul 8, 2022
13 min
Ep. 5 Ciao Estate! Riflessioni sulla...sofferenza
Il libro "Il Buddhismo come atteggiamento mentale" (A.B. Wallace) fornisce degli spunti interessanti sul come percepiamo in diversi modi la sofferenza, intesa come gestione emotiva degli stress quotidiani...
Jun 24, 2022
10 min
Ep. 4 Yoga come faro? Luce, nervosismi, umiltà e dintorni
Il mio pensiero sullo Yoga, come pratica di consapevolezza corporea.. e non solo.L'ammissione di essere un insegnante ma anche, molto spesso, la peggior allieva nel vivere con impeto ed essere travolta dalle emozioni..
Jun 10, 2022
9 min
Ep. 3 : Emozioni post-Retreat e nuovi progetti...
Al rientro da un Retreat serve tempo e modo di lasciar decantare stati d'animo ed emozioni. Cogliere ed assaporare ogni dettaglio mentre lo si vive per poi tenersi stretti tutto ciò che si è scoperto o abbiamo riscoperto di noi stessi...
May 20, 2022
15 min
Episodio 2: Cos’è  lo Yoga per me, dentro e fuori il tappetino.
Attraverso lo “Yoga dell’azione” sto scoprendo un modo di vivere nel presente in modo consapevole..
Apr 28, 2022
25 min
Episodio 1: l'orgoglio è un sentimento negativo?
Parlo di come, per me, orgoglio e testardaggine siano due motori delle scelte personali e professionali da sempre.
Apr 8, 2022
16 min
Episodio 0 : Iniziamo!
Chi sono e perché faccio ciò che faccio.Dalla passione dell' attività fisica all' essere un' imprenditrice che si occupa di Wellness a 360°.Benvenuti in Wellness with Greta.
Mar 21, 2022
18 min