Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Michael Altewischer, Wibke Metzger
Im Wellness-Podcast findest Du Tipps und Inspiration zu Wellness als Lebensstil in all seinen Facetten. In den ca. halbstündigen Episoden sprechen wir mit Wellness-Experten aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support. Wir möchten zeigen, wie viele Möglichkeiten es für „Gesundheit, die Spaß macht“ gibt. Und wir fragen die Experten nach Tipps für einen gesunden Lebensstil im Alltag. Herausgeber des Wellness-Podcasts sind die Wellness-Hotels & Resorts (WH-R). Die Kooperation ist die erste Adresse für Wellness-Erlebnisse und steht seit 1997 an der Spitze der deutschsprachigen Wellness-Hotellerie. Mittlerweile gehören ihr neben den ersten Pionieren sorgfältig ausgewählte, meist inhabergeführte deutsche Wellness-Hotels sowie internationale Partner im 4- und 5-Sterne-Bereich an. Unabhängige TÜV-Experten testen die Hotels unter anderem unter den Aspekten Großzügigkeit, Innovation und Nachhaltigkeit des SPA-Bereichs. Ein umfangreicher Katalog von Wellness-Hotels & Resorts kann online auf der Webseite oder telefonisch unter +49 (0)211 679 69 69 bestellt werden.
Coaching mit Tiefgang - Frei und selbstbestimmt leben
„Ziele zu setzen ist der erste Schritt, um das Unsichtbare in das Sichtbare zu verwandeln”. Dieses Zitat des bekannten Life Coach Tony Robbins macht deutlich, dass Ziele durch den Menschen selbst gesetzt werden müssen, um sie zu verwirklichen. Wie dies funktioniert, wie ein Life Coaching abläuft und was Wellnessgäste durch ein Life Coaching in ihrem Leben verändern können, das erzählt Christian Birke aus dem Hotel Birke in Kiel in dieser Episode des "Wellness-Podcast: Be well and enjoy!”
Dec 21, 2022
27 min
Die Kraft des Bernsteins - einfach spüren
Viele Menschen kennen Bernstein als Schmuckstück in klaren bis undurchsichtigen gelben Farben. Dass in dem Schmuckstein viel mehr steckt als man zu vermuten glaubt, woher der Bernstein stammt, wo man ihn sammeln kann und wie Bernstein in der Wellness angewendet wird, das erzählt Heike Pauls aus dem ambassador hotel & spa in St. Peter-Ording in dieser Episode des Wellness-Podcast: „Be well and enjoy!“
Dec 7, 2022
16 min
Wellness bei Winnetou - Auszeit am Segeberger See
Kalkberge, Winnetou, Fledermäuse und Seen – Bad Segeberg ist ein Urlaubsparadies für Jung und Alt. Was Wellnessgäste in der Holsteinischen Schweiz erleben können und welche Wellnesshighlights während eines Urlaubs in Bad Segeberg nicht verpasst werden sollten, das erzählt Guido Eschholz aus dem Vitalia Seehotel in Bad Segeberg in dieser Episode des Wellness-Podcasts: „Be well and enjoy!“.
Nov 23, 2022
15 min
Nachhaltig & Regional - Wie funktioniert das im Hotel?
Nachhaltigkeit und Regionalität im Hotel - wie funktioniert das? In dieser Episode des "Wellness-Podcast: Be well and enjoy!" erzählt Florian Buchebner, Direktor im Hotel Birke in Kiel, welche Maßnahmen und Ideen in dem Haus schon seit vielen Jahren erfolgreich umsetzt werden. "Das Hotel Birke sieht sich verpflichtet, der Region etwas zurückzugeben". Das ist hier nicht nur ein Slogan sondern steht für gelebte Nachhaltigkeit und Regionalität in unterschiedlichsten Bereichen.
Nov 9, 2022
23 min
Nordseeurlaub in SPO: Sand - Strand - Dünen
Das von der UNESCO ausgezeichnete Weltnaturerbe „Wattenmeer“ ist ein Urlaubsparadies für Jung und Alt. Was Gäste bei einem Nordseeurlaub in SPO (Sankt Peter-Ording) auf der Halbinsel Eiderstedt im Kreis Nordfriesland erleben können, weshalb die Urlaubsregion so wunderbares Naturziel ist und natürlich über die Dinge drumherum, darüber erzählt Karsten von der Heide aus dem Ambassador Hotel & Spa in SPO in dieser Episode des "Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“.
Nov 2, 2022
15 min
Wellness-Weltreise
Ein balinesisches Ritual, die hawaiianische Lomi Lomi Massage oder ein Rasulbad? Auf Wellness-Weltreise in Molitors Mühle in der Eifel kann man innerhalb weniger Stunden in die Spa-Traditionen verschiedenster Kulturen eintauchen. In dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy nimmt uns Spa-Leiterin Christine Schulz mit auf eine Reise in die Welt der Wellness. Was sind die Besonderheiten der einzelnen Anwendungen? Und wo liegen Gemeinsamkeiten oder Unterschiede der Spa-Kulturen aus aller Welt?
Oct 26, 2022
23 min
Fußreflexzonenmassage - was Füße über uns verraten
Die Füße als Spiegelbild der Gesundheit: Durch eine Fußreflexzonenmassage können verschiedene Zonen des Körpers ertastet werden. Wie dies funktioniert, ob eine Fußreflexzonenmassage bei Beschwerden helfen kann und welche Rolle die Entspannung dabei spielt, das erzählt Massage-Expertin Roswitha Benner aus dem Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel in dieser Episode des Wellness-Podcasts: „Be well and enjoy!“.
Oct 19, 2022
36 min
Schön im Schlaf – wenn Märchen wahr werden
Schön im Schlaf – handelt es sich dabei nur um einen Mythos oder kann die Nacht tatsächlich genutzt werden, um etwas für die Schönheit zu tun? In dieser Episode des „Wellness-Podcasts: be well and enjoy!“ klärt Beauty-Expertin Rabea Logen über die Sage auf und verrät abschließend ihre persönlichen Beauty-Tipps für den Schönheitsschlaf.
Oct 17, 2022
19 min
Sprachen der Liebe - alte Liebe neu entdecken
„Liebe ist Arbeit, Arbeit, Arbeit“. Wenn eine Beziehung zum Alltag und die „rosarote Brille“ abgelegt wird, stehen viele Paare vor der Frage: Wie geht es jetzt weiter? Wie viel Freude es bereiten kann, eine alte Liebe neu zu entdecken und welche Rolle die 5 Sprachen der Liebe dabei spielen, das erzählt Nora Oelkers aus dem RoLigio & Wellness Resort Romantischer Winkel im Harz in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Oct 5, 2022
24 min
Niederrhein aktiv - Mehr als flache Gewässer
„Ruhrpott, Rhein und Radeln“- ein Rundum-Erlebnis der ganz besonderen Art. Was Wellnessgäste während eines Urlaubs am Niederrhein aktiv erleben können, welche touristischen Highlights die Region Niederrhein neben flachen Gewässern zu bieten hat und welche kulinarischen Speisen bei einem Urlaub am Niederrhein auf keinen Fall fehlen dürfen, das erzählt Dirk Salzsieder aus dem Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel in dieser Episode des Wellness-Podcast: „Be well and enjoy!“
Sep 28, 2022
18 min
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