Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Michael Altewischer, Wibke Metzger
Im Wellness-Podcast findest Du Tipps und Inspiration zu Wellness als Lebensstil in all seinen Facetten. In den ca. halbstündigen Episoden sprechen wir mit Wellness-Experten aus ganz unterschiedlichen Sparten über Themen aus den Bereichen Entspannung, Bewegung, Ernährung und Social-Emotional-Support. Wir möchten zeigen, wie viele Möglichkeiten es für „Gesundheit, die Spaß macht“ gibt. Und wir fragen die Experten nach Tipps für einen gesunden Lebensstil im Alltag. Herausgeber des Wellness-Podcasts sind die Wellness-Hotels & Resorts (WH-R). Die Kooperation ist die erste Adresse für Wellness-Erlebnisse und steht seit 1997 an der Spitze der deutschsprachigen Wellness-Hotellerie. Mittlerweile gehören ihr neben den ersten Pionieren sorgfältig ausgewählte, meist inhabergeführte deutsche Wellness-Hotels sowie internationale Partner im 4- und 5-Sterne-Bereich an. Unabhängige TÜV-Experten testen die Hotels unter anderem unter den Aspekten Großzügigkeit, Innovation und Nachhaltigkeit des SPA-Bereichs. Ein umfangreicher Katalog von Wellness-Hotels & Resorts kann online auf der Webseite oder telefonisch unter +49 (0)211 679 69 69 bestellt werden.
Lifestyle-Coaching
„Höher, schneller, weiter“: Stress und Leistungsdruck sind für viele ein täglicher Begleiter. Wie man wieder in die eigene Mitte zurückfindet und mit den Herausforderungen des Lebens so umgehen kann, dass man in seiner Kraft bleibt, das vermitteln die Frauenseminare „Königinnenerwachen“ im Waldhotel Tannenhäuschen von Kirsten Knors. In dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ gibt die Yoga-Lehrerin und spirituelle Mentorin einen Einblick was es braucht, um eine kraftvolle Königin zu sein.
Sep 14
24 min
Evolution der Haut - Hautalterung verstehen & Falten vorbeugen
Falten sind so etwas ist der persönliche Feind vieler Frauen und Männer. Falte ist jedoch nicht gleich Falte, weiß Beauty-Expertin Rabea Logen. Sie empfiehlt sympathische Falten entspannt anzunehmen. Für alle anderen Bereiche der Hautalterung gibt sie in dieser Episode des „Wellness-Podcast: Be well and enjoy!“ zahlreiche Anti Aging Tipps, um möglichst lange jung und glatt auszusehen. Denn, so viel sei verraten, die Gene sind nur zu einem kleinen Teil für unserer Falten verantwortlich.
Sep 7
25 min
Rügen-Urlaub: Viel mehr als Strand und Kreidefelsen
Rügen Urlaub, das ist eine Auszeit auf der Ostseeinsel mit den weißen Kreidefelsen, dem blauen Wasser und den grünen Wäldern. In dieser Folge des “Wellness-Podcast: be well and enjoy!” erklärt Robert Jagst, Direktor des Grand Hotel Binz, was man auf Rügen bei Sonne und Regen unternehmen kann, welche Orte man auf gar keinen Fall verpassen darf und wo es das beste Fischbrötchen der Insel gibt.
Aug 31
22 min
Hallertau - Urlaub im Hopfenland
Die Hallertau ist ein wahres Natur- und Kulturparadies. Bei einem Urlaub im Hopfenland spielen neben dem Gold der Hallertau die Naturheilmittel Schwefel, Moor und Thermalwasser eine große Rolle. Was Gäste bei einer Kulturreise durch die Region alles erleben können und warum man versuchen sollte, einen Eisvogel zu sehen, das erzählt Hotelinhaberin und Wellness-Expertin Margit Zettl-Feldmann aus dem Wellnesshotel "Der Eisvogel - Hotel & Spa" in Bad Gögging in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! Hinweis: Der Wellness-Podcast macht Sommerpause. Neue Folgen ab dem 1. September 2022.
Jul 20
15 min
Basenfasten mit Sabine Wacker
Basenfasten ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Man kann auch sagen es: ist das Fasten mit Biss. Essen ist dabei nämlich erlaubt, es geht nur um das Weglassen von Säurebildnern für einen bestimmten Zeitraum. In dieser Episode des “Wellness-Podcast: Be well and enjoy!” gibt die Begründerin des Basenfastens – die Wacker-Methode, Sabine Wacker, einen umfassenden Einblick in die basische Ernährung. Was darf man beim Basenfasten essen und trinken? Warum ist Fasten im Hotel sinnvoll? Und wie setzt man eine gesunde, säurearme Ernährung im Alltag um? In dieser Folge gibt es zahlreiche Tipps und ganz viel Wissen rund um das Basenfasten.
Jul 13
56 min
Aktivurlaub im Schwarzwald
Der Schwarzwald, jeder kennt ihn, doch was kann man dort eigentlich unternehmen? In dieser Folge des Wellness-Podcast: be well and enjoy! beantwortet Christoph Schug, Hoteldirekt des Hotel Schliffkopf, alle Fragen rund um den Aktivurlaub im Schwarzwald.
Jul 6
12 min
Thalasso - Heilkraft des Meeres
„Thalasso, das ist Heilung durch die Kraft des Meeres.“ Viele Menschen sind sich bewusst, dass ihnen ein Aufenthalt am Meer guttut. Warum das so ist und wie Thalasso dabei hilft, noch mehr aus dem Urlaub am Meer herauszuholen erklärt Ulrike Wehner, die Spa Managerin des Hotel Neptun und Präsidentin des Verbandes Deutscher Thalassozentren, in dieser Episode des Wellness-Podcast: Be well and enjoy!
Jun 29
35 min
Wellness reloaded - Branchen Insights & Entwicklungen
Was ist der Status Quo, wenn es um den Wellnessurlaub geht? Welche Themen beschäftigen die Branche und welche Entwicklung des Reiseverhaltens der Wellness-Gäste wird erwartet? In dieser Sonderausgabe des Wellness-Podcast: Be well and enjoy! sprechen die Wellness-Experten Michael Altewischer und Roland Fricke über die aktuellen Wellness-Trends.
Jun 22
31 min
Sonnenschutz - Was ist gut für meine Haut?
Sommer, Sonne, Sonnenschutz: Für viele Menschen gehört ein Sonnenschutz für die Haut zu einem Sommerurlaub, wie das Handtuch zur Liege. Dass dieser jedoch auch fester Bestand des Alltags sein sollte, was dabei beachtet werden muss und wie man Sonnencreme in seine Beauty Routine integrieren kann, das erzählt Beauty-Expertin Rabea Logen in dieser Episode des „Wellness-Podcasts: be well and enjoy!“
Jun 15
20 min
Buchinger Fasten -  Gesundheit, Glück und neue Gewohnheiten
„Fasten ist nicht nur etwas für den Körper – auch Geist und Seele fasten mit“. Das Buchinger Fasten findet bereits seit über 100 Jahren weltweit Anklang. Was die Besonderheiten beim Buchinger Fasten sind und für wen es besonders geeignet ist, das erzählt Fastenleiterin Anna Kalus aus dem Grand Hotel Binz auf Rügen in dieser Episode des Wellness-Podcast: be well and enjoy!
Jun 8
23 min
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