In deze aflevering kan je met Jop meeluisteren die zijn ervaring deelt waarin hij op een simpele manier helderheid krijgt waar hij voor staat.

In deze aflevering kan je met Jop meeluisteren die in het hier en nu last krijgt van kritische gedachten. Hoe ga je hier mee om? Jop neemt je mee met tips en tricks.

In deze aflevering hebben we het over de belangrijkste vaardigheid die we massaal vergeten zijn, maar wel essentieel is om effectief om te gaan met onrust en stress. Aan de hand van het eigen verhaal van Jop bespreken we waarom deze vaardigheid zo belangrijk is voor ons welzijn en hoe we deze vaardigheid kunnen beoefenen, zowel individueel maar ook samen.

In deze aflevering geven we je een inkijkje in onze ochtendroutine met je en krijg inspiratie voor jouw ochtenden. Voor iedereen werken weer andere dingen goed maar we zijn ervan overtuigd dat wanneer je jouw rituelen in de ochtend belangrijk maakt, dit een positief effect heeft op je productiviteit, creativiteit en (werk)geluk.

In deze aflevering hebben we het over je onrustig voelen. We staan continu aan door alles dat moet. Niet alleen op werk maar ook privé en dat eist z’n tol. We delen ons verhaal hierin met je en je krijgt tips en tricks over hoe je met onrust om kunt gaan. Ook hoor je hoe onrust er voor iedereen anders uit kan zien en hoe je rustiger wordt.

In deze podcast bespreken Jop en Mariska hoe minder uren werken, meer kan opleveren. Ze delen hoe ze dit zelf afgaat, waarom ze dit zelf zijn gestart en wat het nut ervan is. Meer info: www.thewellbeingworkplace.com

Onrust, je overweldigd voelen en net iets te vaak gestresst achter de feiten aanlopen zijn veel gehoorde problemen. Problemen die komen door onze huidige manier van werken. Goed nieuws. Dit kan anders. Dit moet anders. In deze show verdiepen Jop & Mariska van de Well-being Workplace zich in alles wat te maken heeft met een effectievere en gezondere manier van werken. Waardoor we veel meer plezier, vrijheid en focus ervaren in ons werk en leven. Vind jij wellbeing en werkgeluk ook zo belangrijk en interessant? Abonneer je dan gelijk op deze podcast of stuur deze door naar mensen waarvan jij denkt dat ze dit graag willen horen. Luister nu naar een van onze afleveringen. Tot ziens