Delia Amoruso is bedrijfspychologe en innerlijk kind coach. We kennen elkaar nog niet zo lang maar hadden meteen een fijne spark, daar moest dus een podcast van komen 😉 Delia helpt een heel breed publiek weer in verbinding of hechting komen met zichzelf. "Want of het nu over een CEO gaat of over een huisvrouw, het gaat altijd over dezelfde universele thema's", zegt ze. We dragen allemaal een stevige rugzak vol uitdagingen mee, zeker op het vlak van voelen en kwetsbaar zijn. Delia en ik openen onze rugzak voor je in deze aflevering. We praten over de impact van vorige generaties en cultuur op onze emoties en gedrag, over de spiegel die onze kinderen voor ons zijn, over hoe de keuze voor een partner niet toevallig is, over hechting met zorgfiguren en met jezelf, en over durven te kijken naar alles wat er is. Je vindt alle info over Delia, haar werk en workshops op https://delia-s-school-2137.thinkific.com/ En je kan haar ook volgen op Instagram:⁠ ⁠@delia_amoruso3 Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ween-maar/message

Uus en ik kwamen 4 jaar geleden met elkaar in contact via onze uitgeverij. Naast het feit dat we beiden een boek schreven (zij meer dan één), ontdekten we nog meer overeenkomsten. Zo hebben we bijvoorbeeld allebei een burn-out gehad. Daar hebben we het onder andere over in dit mooie gesprek. Uus vertelt openhartig over hoe ze in haar burn-out terecht kwam, en hoe ze er weer uit geraakte. We praten ook over haar werk als rouwtherapeut en 'verdrietdokter', over hoe zij omgaat met de veelheid aan verdriet in de spreekkamer, over hoe je ook goed voor jezelf kan zorgen als zorgen voor anderen je eerste natuur is, en natuurlijk ook over rouwen en de onumenten (troostplekken waar je in openheid mag en kan rouwen) die Uus samen met Kunstwerkt vzw creëerde. Je vindt de boeken van Uus in haar webshop op https://uusknops.be/ En je kan haar ook volgen op Instagram:⁠ @uusknops Info en locaties van de onumenten vind je op https://onumenten.org/ Ik vermeldt ook het boek "De kunst van het ongelukkig zijn" van Dirk De Wachter. Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ween-maar/message

Natasha Casteleyn kwam al even geleden op mijn pad via Instagram. We leerden elkaar daarna ook persoonlijk kennen en creëerden samen het 'Wees maar' juweel. Een juweel als eerbetoon voor het kind dat je thuis bracht en voor het kleine meisje in jou. Het symboliseert mijn en haar werk en er kwamen veel mooie reacties op. Ik kon dus niet anders dan naar haar atelier in Antwerpen trekken voor een mooi, eerlijk, en kwetsbaar gesprek. We praten in deze podcast over hoe het moederschap Natasha veranderd heeft en hoe heftig het de eerste jaren was. Hoe twee miskramen haar helemaal ontregelden en faalangst veroorzaakten bij de derde zwangerschap. Hoe ze van gewoon overleven de switch maakte naar heel graag leven en het met twee handen vastpakken. En over wat haar helpt om zichzelf niet te verliezen in het ouderschap of in haar werk en welke rol haar man daarin speelt. Je vindt meer info over Natasha, NIMZU (de juwelen), en Nimzu & More (de ademsessies) op de websites: https://nimzu.be/ https://www.nimzuandmore.be/ En je kan haar ook volgen op Instagram:⁠ @nimzu_ en @nimzu_and_more Natasha vermeldt de boeken van Beatrijs Smulders. Die vind je hier: https://beatrijssmulders.nl/boeken/ Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ween-maar/message

We zitten voor deze podcast in de kleurrijke praktijk van Klaar Hammenecker in Puurs. Klaar is kinderpsycholoog en therapeut. Als mama van drie dochters is ze ook ervaringsdeskundige. Zet je schrap voor een energiek en enthousiast gesprek over kindjes en hun tranen, waarin je ontdekt dat er geen 'one size fits all' is voor het steunen van je kinderen in hun verdriet. Wat wel zeker is, is dat tranen van kinderen altijd een weg zoeken. Klaar nodigt je uit om te observeren in jouw gezin en te ontdekken wat jouw kind nodig heeft. Ze geeft tips rond hoe je een klimaat kan scheppen van 'alles mag er zijn'. En.. over hoe je kind een spiegel is, die de kwetsuren van je eigen innerlijk kind kan triggeren. En over beginnen met alles van jezelf toe te laten als ouder en dat voorleven voor je kinderen. En alvast een spoiler alert: alles komt goed 😉 Je vindt meer info over Klaar, haar werk en haar boeken op www.klaarhammenecker.be en je kan haar ook volgen op Instagram: ⁠@klaar_hammenecker Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ween-maar/message

Waarschuwing: deze aflevering kan triggerend zijn omdat we praten over emotioneel misbruik.* Wat Eline Catseman en ik gemeen hebben, is dat we dingen bespreekbaar maken. Dingen waar veel mensen niet over willen praten, of zelfs niet over willen denken. Eline is net als ik ook een voeler, en daar heeft ze haar werk van gemaakt. Ze is systemisch coach en werkt met allerlei vormen van opstellingen. We hebben het in deze podcast over hoeveel energie vechten tegen voelen kost, hoe we gebukt gaan onder conditionering, hoe emotioneel misbruik en toxisch gedrag vaak verpakt wordt in grapjes die niet grappig zijn. Hoe kan je emotioneel misbruik herkennen? Wat is het effect ervan? En wat kan je er zelf aan doen om het te stoppen? Je ontdekt het in deze aflevering. Eline vermeldt in de podcast de boeken van Els van Steijn: De fontein, vind je plek De fontein, maak wijze keuzes De fontein, vier je leven Je vindt meer info over Eline en haar werk op www.elinecatseman.nl en je kan haar ook volgen op Instagram: @elinecatseman Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!): ⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK __________________________ *Als deze aflevering van alles bij je losmaakt, durf dan hulp te vragen. Neem mensen in vertrouwen en doe je verhaal. Familieleden, vrienden, of een therapeut kunnen je de emotionele steun bieden die je nodig hebt en vanuit hun perspectief helpen om de situatie beter te begrijpen. Overweeg om een therapeut in te schakelen die gespecialiseerd is in relationeel misbruik. Als je je fysiek bedreigd voelt of als het emotionele misbruik verder toeneemt, moet je je veiligheid prioriteit geven. Zoek een veilige plek, bel de hulpdiensten (noodnummer 112) of schakel een hulporganisatie in die je kan bijstaan in noodsituaties. Bijvoorbeeld de hulplijn ⁠1712.be⁠ (ook telefonisch bereikbaar op het nummer 1712). --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ween-maar/message

Je vindt me voor deze aflevering in Boortmeerbeek, waar ik warm ontvangen werd door Elke Notebaert, bezielster van Vroedvrouwenpraktijk De Wolk, en nog zoveel meer... Een enthousiaste ideeënfontein, soms een beetje chaotisch, altijd positief ingesteld, en een echte wener zegt ze zelf. Elke en ik hebben dezelfde zielenmissie: vrouwen in hun kracht zetten. Elke werd niet alleen vroedvrouw om de hele dag in de buurt van schattige baby's te vertoeven. Voor haar gaat het vooral over de prachtige transitie van een vrouw die moeder wordt. En daar horen babyblues en kraamtranen bij. We hebben het in deze podcast over wat die babyblues nu precies zijn, van waar ze komen, hoe je je erop kan voorbereiden, en waarom het belangrijk is om er open over te praten, en de kraamtranen er te laten zijn. Want ook voor nieuwe mama's, en papa's, geldt: ween maar! We verwijzen in deze aflevering naar 2 boeken die een must have zijn in elk kraampakket: Wat baby's nodig hebben van Melanie Visscher en Dagboek van een vroedvrouw van Elke Notebaert zelf. Je vindt meer info over Elke en haar praktijk op ⁠⁠www.de-wolk.be en je kan De Wolk ook volgen op Instagram: ⁠@dewolk_groepspraktijk Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!):⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ween-maar/message

Voor deze aflevering trok naar Huis UP, de psychotherapie praktijk van Uschi Poesmans in Bilzen. Uschi en ik kennen elkaar al een tijdje. Toen we voor het eerst samenwerkten ontdekten we al vrij snel dat ons hart en onze missie heel hard overeen komen. Het was Uschi die de schematherapie op mijn pad bracht, een therapievorm die vertrekt vanuit onze basisbehoeften, en de blauwe plekken die we meenemen uit onze kindertijd. En daar hebben we het over in deze podcast. Want naast het Ween Maar verhaal, emoties er laten zijn, is het ook belangrijk om voor het boze kind of het gekwetste kind in jezelf te zorgen, zodat je kan terugkeren naar de blije kind modus. Je komt meer te weten over schematherapie, wat het is, hoe blauwe plekken ontstaan, en wat er gebeurt als een blauwe plek aangeraakt wordt. We nemen je ook mee in de blije kind modus. Je ontdekt wat het betekent, waarom het belangrijk is om er zo vaak mogelijk in te vertoeven, en wat de kleine en grote dingen zijn die je zelf kan doen om het blije kind in jezelf terug aan te wakkeren. Wij werden er alvast blij van. We hopen jij ook! Disclaimer: de audio is in deze aflevering iets minder goed dan je van me gewend bent. Laat je daardoor niet tegenhouden om te luisteren. De inhoud is top! Meer info over de Mom's Up 2 daagse retreat die we samen organiseren vind je hier: https://leadingmoms.be/pages/2-daagse-goed-van-gothem Je vindt meer info over Uschi en haar praktijk op ⁠www.huis-up.be en voor alle details over de online cursus Be YOU surf je naar www.huis-up.be/beyou Je kan Huis UP ook volgen op Instagram: @huis.up Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠⁠[email protected]⁠⁠ of een DM op Instagram ⁠⁠@Leadingmoms.be⁠⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!):⁠⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ween-maar/message

Ik mocht al twee keer te gast zijn bij Kelly Deriemaeker in de podcast Kelly zegt foert, en het was Kelly die zei: "Lies als je een podcast wil maken, dan moet je dat doen." Dus dat deed ik, en Kelly mag de spits afbijten en mijn eerste gast zijn. Kelly omschrijft zichzelf als nieuwsgierig en enthousiast in alles, soms een beetje veel, soms heel energiek, soms heel introvert en op zichzelf. We hebben het over emoties, wanneer Kelly voor het laatst gehuild heeft, jezelf leren wenen, trukjes om emoties weg te steken, wat therapie heeft losgemaakt bij haar, hoe het moederschap haar heeft veranderd, en over journaling als tool om de relatie met jezelf te verbeteren. Je vindt meer info over Kelly op www.kellyderiemaeker.be en voor alle details over de cursus Note to Self surf je naar www.notetoself.info. Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar ⁠[email protected]⁠ of een DM op Instagram ⁠@Leadingmoms.be⁠ Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. ⁠https://leadingmoms.be/pages/webshop⁠ Music from #Uppbeat (free for Creators!):⁠https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ween-maar/message

Ik bruis van de zotte ideeën en deze podcast is er daar eentje van. Eentje die me helpt bij mijn missie om taboes bespreekbaar te maken. En één van die taboes is praten over emoties. Deze podcast nodigt je uit om emoties bespreekbaar te maken, om de dialoog te openen, om écht eens te kijken hoe jij je vanbinnen voelt. Want alle emoties hebben bestaansrecht, ook degene waar we liever niet over praten. Ik deel in deze aflevering mijn eigen verhaal. Ruw en onversneden. En je komt te weten hoe het Ween Maar verhaal begon, en waarom ik er zoveel tijd in wil stoppen. Heb jij een suggestie of feedback? Die zijn heel erg welkom via een mailtje naar [email protected] of een DM op Instagram @Leadingmoms.be Wil je graag zo'n superzachte Ween Maar zakdoek, een kaartje of een ander zacht cadeautje? Surf dan snel naar de webshop van Leadingmoms. https://leadingmoms.be/pages/webshop Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreak⁠ License code: BBSOBIUHAA1Q6TEK --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ween-maar/message

Op 19 februari - de dag dat mijn jongste kuiken voor het eerst door de schoolpoort zal stappen - laat ik mijn podcast "Ween Maar" op je los. Spannend! Met de podcast wil ik je dichter bij je eigen binnenwereld brengen, zodat je nog meer kan gaan voelen wat er allemaal speelt en daar in alle rust de ruimte voor kan gaan nemen. Luister alvast naar deze korte opwarmer. Veel liefs en tot snel! Lies - Leadingmoms.be Music from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/justin-lee/daybreakLicense code: BBSOBIUHAA1Q6TEK --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ween-maar/message