Gerade die Bequemlichkeit hindert uns oft daran, einen Schritt aus unserer Komfortzone zu gehen. Wie du den inneren Schweinehund leichter überwinden kannst, erzähle ich dir in dieser neuen Podcastepisode. Wann hast du dich das letzte Mal überwunden? Warst du danach dankbar, dass du diesen Schritt gegangen bist? Bald ist es so weit: der Advent steht vor der Türe und auf dich wartet ein ganz besonderer Adventskalender mit 24 kurzen Meditationsvideos für eine gelassene Vorweihnachtszeit. Mehr Informationen unter <a href= "https://www.carofrauendorfer.com/fuer-dich">Meditations-Adventskalender</a> Deine Caro

Wie klingt deine Lebensmelodie?

Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht mehr im Autopilotmodus durchs Leben wandeln, sondern den gegenwärtigen Augenblick erleben möchtest.
Ich habe durch mein Projekt „Weekly Inspiration" so viele herzliche und motivierende Nachrichten aus der ganzen Welt bekommen und möchte gerne dieses Gefühl der Zusammengehörigkeit mit dir teilen.
Hier erscheinen zwar keine neuen Folgen mehr – doch ich bin weiterhin als Host aktiv: In meinem aktuellen Podcast „Selfcare4health" bekommst du regelmäßig Inspirationen für ein Leben mit mehr Freude, Achtsamkeit und gesunder Balance.
Thich Nhat Hanh, ein buddhistischer Mönch, sagt: „Verwandlung findet in unserem Alltagsleben statt". Ich sehe es als eine meiner schönsten Aufgaben, gemeinsam mit dir die alltäglichen Wunder des Lebens neu zu entdecken. In Leichtigkeit und Dankbarkeit zu leben, hilft uns gesund zu werden und mit schwierigen Situationen des Lebens besser umzugehen.
Herzlichen Dank dafür  und vielleicht hören wir uns bald bei „Selfcare4health"!
Deine Caro