В этом выпуске я рассказал: 1. От каких продуктов следует отказаться.
2. Как составить свой рацион на день.
3. Как рассчитать калории.
4. Сколько калорий нужно есть в день.
Apr 8, 2022
6 min
В этом выпуске я рассказал простые шаги увеличения продуктивности дня.
Mar 30, 2022
4 min