Die Dinge passieren genauso, wie sie passieren sollen - und das ist auch gut so. Alles geschieht aus einem Grund und auch bei uns hat sich in den letzten Monaten sehr viel verändert. Ziele vor Augen haben, Dinge anpacken und auch so anzunehmen, wie sie sind - darüber sprechen wir heute zusammen mit euch! Have a BEAUTIFUL DAY - Eure Chris & Amanda

Content Note:Wir sprechen in dieser Folge über Depressionen und die Phasen in unserem Leben, die für uns die schlimmsten und schwersten waren. Ungefiltert und ehrlich. Du kannst dich für eine professionelle Beratung an folgende Telefonnummern wenden: 0800-1110222 und 0800-1110111

!Content-Note!In dieser Folge haben wir mit 4 wundervollen und mutigen Frauen über das Thema Panikattacken und Angststörungen sprechen dürfen. Sie teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen, Gedanken, Techniken und Tipps mit uns und euch. Es ist eine besondere Folge, die uns einen ganz persönlichen Perspektivenwechsel ermöglicht hat – und einigen von euch hoffentlich auch! Brauchst du Hilfe und professionelle Unterstützung bei psychischen Krankheiten, melde dich unter 0800-1110111 oder 0800-1110222.Wie immer freuen wir uns auf dein Feedback! Deine Chris & Amanda#mentalhealthmatters #mentalhealthawarenessmonth

Diese Folge ist anders als wir erwartet haben - und wir nehmen euch mit in den Prozess des Lernens. Wir haben reflektiert und uns nach Aufnahme der Folge, die sich heute rund um das Thema Panikattacken drehen sollte dazu entschlossen, sie nicht mit euch zu teilen. Wieso, das könnt ihr hier in unserem kurzen Statement hören. Umso mehr sind wir jetzt auf die nächste Folge gespannt - denn IHR werdet zu hören sein. Es bleibt spannend! Alles weitere erfahrt ihr nächste Woche. "Das einzig konstante im Leben ist die Veränderung"Eure Amanda & Chris

#mentalhealthmatters #mentalhealthawarenessmonthDiese Folge ist ein Einstieg in unsere neue Serie zum Thema mentale Gesundheit. Den gesamten Mai sprechen wir hier über unterschiedliche Themen und Krankheiten, die viele Menschen jeden Tag begleiten und beleuchten sie aus unterschiedlichen Perspektiven. In jeder Folge werden wir uns mit einem anderen Bereich auseinandersetzen und uns unsere eigenen Erfahrungen von der Seele reden.Vor jeder Folge sprechen wir bewusst eine Content Note (früher: Trigger-Warnung) aus. Unter 0800 - 111 0 111 & 0800-1110222 bekommst du direkte Hilfe.Schreibt uns gerne eure Themen und Anregungen für den kommenden Monat überhttps://www.instagram.com/vdsr.podcast/ oderhttps://www.instagram.com/chrislvanisl/ oderhttps://www.instagram.com/amanda.msn/

Wir sprechen in einem zweiten Teil noch intensiver und persönlicher über unsere Freundschaften und Familienverhältnisse. Wie prägen und Freunde und Eltern? Wir entdecken tiefgründige und ganz neue Seiten, welche uns im Alltag und vielleicht auch in Zukunft begegnen. Viel Freude beim Hören! Eure Chris & Amanda

Wir sind immer von Freunden oder Familie übergeben – ob persönlich oder auch nur über einen kurzen Anruf. Aber was bedeutet Familie und Freundschaft überhaupt wirklich für uns? Darüber reden wir in dieser Folge, und gehen dem Stellenwert unserer Freunde und Familien auf den Grund. Was bedeutet dies für dich? Vielleicht ist die Erkenntnis darüber größer, als gedacht...Viel Freude beim Hören – eure Chris & Amanda!

Wir sprechen darüber, was passiert, wenn wir Fehler machen. Wir beide haben in der letzten Woche einige neue Erfahrungen mit dem Thema machen dürfen und reden uns diese hier von der Seele. Spannend, was passiert, wenn wir mal die Perspektive wechseln. Und jetzt bist du dran: Wir sind gespannt wie hilfreich die heutige Folge für dich ist. Schreib uns gerne dein Feedback auf Instagram unter @chrislvanisl, @vdsr_podcast oder @amanda.msn!

Was bedeutet Motivation für dich? Wir analysieren die Kraft der Sprache und die darauffolgenden Aktionen deine Taten. Hör uns zu, wenn du wieder an deine Kraft kommen willst, die aktuell vielleicht etwas heruntergezogen wird. Alles Liebe deine Chris & Amanda

Step out of your Comfort Zone – dieses Zitat ist bestimmt dem ein oder anderen schon mal über den Weg gelaufen. Wir erleben alle Situationen, die uns verunsichern oder zum Nachdenken bringen. Soll ich das jetzt wirklich machen? Was passiert danach? In dieser Folge sprechen wir darüber, was die Komfort Zone überhaupt für uns bedeutet und, welche Erfahrungen wir mit ihr gemacht haben. Die Komfort Zone bedeutet für jeden etwas anderes und das ist auch gut so! Vielleicht ist es aber schonmal ein guter Anfang, sich nicht zu viele negative Gedanken über den Outcome einer Situation zu machen, sondern sie positiv entfalten zu lassen und mit der Erfahrung zu wachsen! Wir wünschen euch eine schöne Woche! Eure Chris & Amanda