In der heutigen Folge freue ich mich sehr, Loredana erneut als Gast begrüßen zu dürfen, um mit ihr tief in ihr Spezialgebiet, das Traumasensible Yoga, einzutauchen. Wir sprechen darüber, was diese Praxis so besonders und wichtig macht, und ich darf sie euch zudem voller Vorfreude in ihrer neuen Funktion als Gastdozentin für meine 300h-Yogatherapie-Ausbildung vorstellen.Mehr über Loredana erfahrenWERTVOLLE LINKS:💚200h Yoga Ausbildung: Werde Yogalehrerin – für ein Yoga, das zu dir und deinen Schülern passt💚300h Yogatherapie Ausbildung: Verbinde Yoga und Therapie und unterrichte Yoga mit gutem Gefühl. 📗Hier kannst du mein Buch (vor-)bestellen📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül
Sep 28
33 min
In dieser Episode nehme ich dich mit in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin und verbinde das Wissen der Meridiane mit unserer Yoga-Praxis. Wir widmen uns intensiv dem Erdelement, seinen Emotionen und Jahreszeiten, um mehr Erdung und emotionales Gleichgewicht in unser Leben zu bringen. Zudem teile ich wertvolle Tipps und ganz konkrete Yoga-Posen mit dir, um den Magen- und Milzmeridian im Alltag zu stimulieren. Hier geht es zur Vorbestellung von meinem Buch Hier findest du meine Podcastfolge zum Thema Energie Teil 1Hier findest du meine Podcastfolge zum Thema Energie Teil 2Viel Spaß mit der Folge!WERTVOLLE LINKS:💚200h Yoga Ausbildung: Werde Yogalehrerin – für ein Yoga, das zu dir und deinen Schülern passt💚300h Yogatherapie Ausbildung: Verbinde Yoga und Therapie und unterrichte Yoga mit gutem Gefühl. 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül
Sep 21
42 min
In dieser Podcast-Folge widme ich mich dem Thema Longevity und teile mit dir, wie Yoga uns auf dem Weg zu einem langen, gesunden Leben ganzheitlich unterstützt. Dabei werfe ich einen kritischen Blick auf den aktuellen Biohacking-Trend und erkläre, warum beim Streben nach Gesundheit weniger oft mehr ist, um ungesunden Optimierungsstress zu vermeiden. Statt auf Perfektion zu setzen, zeige ich dir, wie körperliche Kraft, mentale Balance und ein tiefer Sinn im Leben das wahre Fundament unseres Wohlbefindens bilden. Entdecke mit mir, wie du durch einfache, anpassungsfähige Routinen langfristig gesund und gelassen älter wirst.Viel Spaß mit der Folge!WERTVOLLE LINKS:💚200h Yoga Ausbildung: Werde Yogalehrerin – für ein Yoga, das zu dir und deinen Schülern passt💚300h Yogatherapie Ausbildung: Verbinde Yoga und Therapie und unterrichte Yoga mit gutem Gefühl. 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül
Sep 14
36 min
Ich bin zurück aus der Sommerpause!In dieser Folge teile ich ganz offen meine persönlichen Herausforderungen aus diesem Sommer mit dir und erzähle, wie mir Yoga und ganzheitliche Gesundheit durch diese Zeit geholfen haben. Außerdem gebe ich dir spannende Einblicke in meine Reise der Selbstfindung und meine aktuellen Herzensprojekte, wie das Schreiben meines eigenen Buches und die Neugestaltung meiner Yoga-Ausbildung. Lass uns gemeinsam wachsen und die Balance zwischen Körper, Geist und Seele wiederfinden!Viel Spaß mit der Folge!WERTVOLLE LINKS:Hier kannst du mein Buch "Yoga Asana Atlas" vorbestellen. 💚200h Yoga Ausbildung: Werde Yogalehrerin – für ein Yoga, das zu dir und deinen Schülern passt💚300h Yogatherapie Ausbildung: Verbinde Yoga und Therapie und unterrichte Yoga mit gutem Gefühl. 📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne auf INSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül
Sep 7
28 min
In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Reise in die Selbstständigkeit, teile den Weg zu meiner eigenen Marke und verrate, warum Authentizität für mich dabei das Wichtigste ist. Außerdem spreche ich ganz offen über meine bisherigen Herausforderungen und Erfolge sowie über meine aktuellen Herzensprojekte, zu denen unter anderem mein kommendes Buch und spannende Weiterbildungen gehören.Viel Spaß mit der Folge!WERTVOLLE LINKS:📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚Viel Spaß mit der Folge!WERTVOLLE LINKS:📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
Jun 15
24 min
In diesem zweiten Teil setzen wir unsere Energiereise fort und tauchen tief in die Anatomie unseres Energiesystems rund um Chakren, Nadis und Meridiane ein. Ich erkläre euch, wie diese Energiezentren mit unserem Nervensystem sowie unseren Emotionen zusammenhängen und so unser grundlegendes Gefühl von Sicherheit beeinflussen. Außerdem bekommt ihr von mir ganz praktische Tipps und Yoga-Übungen an die Hand, mit denen ihr euren Energiefluss im Alltag gezielt aktivieren und regulieren könnt.Viel Spaß mit der Folge!WERTVOLLE LINKS:📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
Jun 8
27 min
In diesem ersten Teil nehme ich euch mit auf eine spannende Reise durch die vielfältigen Aspekte von Energie – sei es in unserem Körper, in unseren Beziehungen oder im gesamten Universum. Wir schauen uns gemeinsam an, wie physikalische und spirituelle Konzepte unser Wohlbefinden beeinflussen und wie Yoga uns hilft, unseren eigenen Energiefluss gezielt zu steuern. Nächste Woche setzen wir dieses faszinierende Thema dann im zweiten Teil gemeinsam fort.Viel Spaß mit der Folge!WERTVOLLE LINKS:📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
Jun 1
22 min
In meiner neuen Folge habe ich die wunderbare Antonia Reinhard von „Yoga als Beruf“ zu Gast und wir sprechen offen über die Realität der Yoga-Selbstständigkeit im Jahr 2026. Wir diskutieren, warum wir Yogalehrerinnen uns dringend mit rechtlichen sowie finanziellen Themen professionalisieren müssen und wie wichtig Solidarität statt Konkurrenzkampf in unserer Branche ist. Zudem gibt Antonia ehrliche Einblicke, wie sie ihr wachsendes Business führt und dabei gleichzeitig konsequent ihre eigenen Grenzen und ihre Freizeit schützt. Hör rein und nimm dir eine große Portion Mut und Selbstbewusstsein für deinen eigenen Weg mit!Hier findest du mehr Infos über Antonia& Antonias Instagram KanalHier geht es zur Yoga als Beruf Konferenz 2026Viel Spaß mit der Folge!WERTVOLLE LINKS:📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 150+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
May 25
34 min
In dieser Folge zeige ich euch, warum unsere Körpermitte das wichtigste Fundament für unsere Stabilität, eine gesunde Atmung und unser allgemeines Wohlbefinden ist. Wir werfen einen Blick auf die faszinierende Anatomie unseres Cores und klären, wie dieses Muskelkorsett uns vor Verletzungen schützt und für eine optimale Kraftübertragung sorgt. Erfahrt, warum eine starke Mitte nicht nur im Sport, sondern vor allem für euren beschwerdefreien Alltag absolut essenziell ist!Viel Spaß mit der Folge!WERTVOLLE LINKS:📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne aufINSTAGRAM oder besuche meineWEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
May 18
27 min
In dieser ganz besonderen Herzensfolge blicke ich gemeinsam mit meiner wunderbaren Kollegin Juliane Pollheide auf die ersten anderthalb Jahre unserer gemeinsamen Neuroyogatherapie-Ausbildung zurück. Wir teilen unsere absolute Euphorie über die bisherigen Ausbildungsrunden und sprechen darüber, wie unglaublich bereichernd es ist, das Wissen über das Nervensystem mit der Yogapraxis zu verschmelzen. Zur Neuro Yogatherapie AusbildungWERTVOLLE LINKS:📗 E-Book: Krafttraining für Yogis - 8 Wochen-Plan mit Videos – dein Einstieg in die Welt der gesunden Bewegung📯Newsletter: Erhalte regelmäßig meinen Moveletter mit wertvollen Gedanken, Wissen und Ideen für deinen Alltag als Yogalehrerin💻Videothek: Online-Yoga für zu Hause mit 100+ Yogaklassen – Startschuss in eine gesunde Yogaroutine--------------------Fragen & Wünsche zum Podcast? Schreib mir gerne auf INSTAGRAM oder besuche meine WEBSITE und entdecke Yogatherapie und Yoga Ausbildungen für alles, worauf es im Yoga ankommt.Ich freue mich auf dich, deine Gül 💚
May 11
32 min
Load more