Ik vertel je mijn persoonlijke verhaal over een alcohol vrij(er) leven. Deel jouw ervaring/gedachten met me via Instagram:  https://www.instagram.com/jessicabretherton/ of mail naar [email protected] podcast 'Pakje Fris' die ik aanraad, genoemd in de aflevering: https://podcasts.apple.com/us/podcast/pakje-fris/id1654510455Wil je mijn hulp als coach? Kijk dan even op mijn website: www.jessicabretherton.comVolg Jessica op Instagram:https://www.instagram.com/jessicabretherton/ www.jessicabretherton.com [email protected] podcast wordt gemaakt door: Jessica BrethertonMuziek: Marit StolkProductie: Elonski prod.

We hebben allemaal overtuigingen, sommigen zijn positief terwijl anderen jou tegenhouden in een vrij, gelukkig en succesvol leven. In deze aflevering vertel ik je wat (belemmerende) overtuigingen zijn en hoe je ze ombuigt. Wil je mijn hulp als coach bij het onderzoeken van jouw (belemmerende) overtuigingen? Kijk dan even op mijn website: www.jessicabretherton.comVolg Jessica op Instagram:https://www.instagram.com/jessicabretherton/ www.jessicabretherton.com [email protected] podcast wordt gemaakt door: Jessica BrethertonMuziek: Marit StolkProductie: Elonski prod.

Wat als je leven even anders loopt dan verwacht of je staat voor een moeilijke keuze? In deze aflevering vertel ik je over het luisteren naar je intuïtie en praktische hulpmiddelen hoe je  daar beter naar kan luisteren.Volg Jessica op Instagram:https://www.instagram.com/jessicabretherton/ www.jessicabretherton.com [email protected] podcast wordt gemaakt door: Jessica BrethertonMuziek: Marit StolkProductie: Elonski prod.

Spiritualiteit, je ziet het steeds meer om je heen. Aan de ene kant is het fijn dat het gangbaarder wordt maar het heeft ook een keerzijde. Spiritualiteit voelt als een ‘moetje’ en je hebt het idee dat je jezelf altijd maar moet blijven fixen. Je gaat spiritualiteit onbewust inzetten om juist te vluchten van de hobbels op je pad. Je gaat ‘spiritual bypassen’.In deze aflevering vertel ik je hoe ik dat zie en wil ik je vooral meegeven: ‘Je bent precies goed zoals je bent!’Volg Jessica op Instagram:https://www.instagram.com/jessicabretherton/[email protected] podcast wordt gemaakt door: Jessica BrethertonMuziek: Marit StolkProductie: Elonski prod.

Klamme handjes, knikkende knieën en zwetende oksels. Waarschijnlijk hebben we er allemaal wel eens last van (gehad) terwijl je voor een groep moest spreken. In deze aflevering vertel ik je mijn tips hoe je vanuit kracht en vertrouwen kan spreken. Laat je me weten als de tips je hebben geholpen?Volg Jessica op Instagram:https://www.instagram.com/jessicabretherton/[email protected] podcast wordt gemaakt door: Jessica BrethertonMuziek: Marit StolkProductie: Elonski prod.

Je voelt je uitgeput, prikkelbaar en je zou het liefst willen verdwijnen. Het zou kunnen zijn dat je overprikkeld bent. In deze aflevering vertel ik je wat het is en ik geef je 5 tips om overprikkeling te voorkomen en/of verminderen. Deze tips zijn overigens ook heel geschikt voor (hooggevoelige) kinderen!Volg Jessica op Instagram:https://www.instagram.com/jessicabretherton/[email protected] podcast wordt gemaakt door: Jessica BrethertonMuziek: Marit StolkProductie: Elonski prod.

Deze aflevering gaat over deelcirkels oftewel een vrouwencirkel of maancirkel. Ik deel met jullie wat het is en mijn persoonlijke ervaring met het organiseren én bijwonen van een maancirkel.Wil je ook eens bij een van mijn maancirkels (in Tilburg) aanwezig zijn? Voor meer informatie of aanmelding ga je naar deze link: https://jessicabretherton.com/maancirkel/Volg Jessica op Instagram:https://www.instagram.com/jessicabretherton/[email protected] podcast wordt gemaakt door: Jessica BrethertonMuziek: Marit StolkProductie: Elonski prod.

Strenge stemmen in jezelf herkennen we allemaal wel. Hoe ga je hiermee om en wat kun je doen om dit te transformeren tot zelfcompassie? In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal en tips. Bekijk mijn aanbod: www.jessicabretherton.com/werk-met-mij/Volg Jessica op Instagram:https://www.instagram.com/jessicabretherton/[email protected] podcast wordt gemaakt door: Jessica BrethertonMuziek: Marit StolkProductie: Elonski prod.

Deze aflevering doe ik niet alleen maar samen met een super inspirerende gast: Naomi Bimbergen oftewel Nayohmé. Naomi is artiest en schrijver en vertelt in deze aflevering over haar mentale gezondheid waarin ze anxiety, paniekaanvallen en fysieke klachten ervaart. Deze moeilijke tijd heeft ze kunnen transformeren tot het schrijven van haar eerste boek: een poëzie bundel.  Je koopt Naomi's boek 'Genoeg' via deze link: https://itsnayohme.sumupstore.com/Volg Naomi op Instagram: https://www.instagram.com/itsnayohme/Volg Jessica op Instagram:https://www.instagram.com/jessicabretherton/[email protected] podcast wordt gemaakt door: Jessica BrethertonMuziek: Marit StolkProductie: Elonski prod.

In deze aflevering deel ik mijn lijstje met favoriete boeken op het gebied van zelfontwikkeling.    Volg Jessica op Instagram:https://www.instagram.com/jessicabretherton/[email protected]   De podcast wordt gemaakt door: Jessica BrethertonMuziek: Marit StolkProductie: Elonski prod.