„Midlife” are loc aproximativ între 40 și 60 de ani, dați sau luați câțiva ani. O credință comună despre această etapă a vieții este că ar trebui să vă așteptați să vă confruntați cu tulburări interioare cu privire la identitatea, alegerile de viață și mortalitatea - cu alte cuvinte, o criză de mijloc.
 
În acest episod dezvoltăm acest subiect legat de criza vârstei mijlocii.
 
Subiectele abordate:
<ul>
 <li>Ce este o criză de vârstă mijlocie?</li>
 <li>Semne ale unei crize de mijloc</li>
 <li>Cauzele crizei vârstei mijlocii</li>
 <li>Navigarea într-o criză de mijloc sfatul 1: Acceptați schimbarea</li>
 <li>Sfatul 2: Păstrați un sentiment de scop</li>
 <li>Sfatul 3: prioritizează îngrijirea de sine</li>
 <li>Sfatul 4: Ajustați-vă percepția asupra vârstei mijlocii și a îmbătrânirii</li>
 <li>Cum să ajuți pe cineva care se confruntă cu o criză de vârstă mijlocie</li>
</ul>

Podcast Voifibine - Tulburarea de personalitate evitantă

Podcastul Voifibine.ro este o extensie pentru website-ul cu acelasi nume , un proiect online ce ofera resurse de dezvoltare personala, abordand teme legate de sanatatea mintala. Site-ul isi propune cresterea importantei acordarii unei atentii deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn si sa ofere tehnici si exercitii de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori si psihologi celebrii.