Sei una persona che soffre d’ansia o conosci qualcuno a cui è capitato?

In questo episodio speciale, che pubblico durante le mie ferie, ti farò sentire un estratto della bellissima intervista fatta a Mike Maric (la trovi integralmente nel quarto episodio di questo podcast) dove, grazie a lui, impareremo- cosa fare quando ci prende un attacco di panico o ansia da prestazione- come prepararci ad un incontro con una persona che ci agita e che non sopportiamo- e lo faremo imparando una tecnica pratica di respirazione guidati proprio da luiMi raccomando, dimmi la tua 💖😜Fonti e approfondimenti:- Intervista integrale su Spotify: https://open.spotify.com/episode/6RjdE0eKvMTsK57IhAzDbY?si=21ebdf302a6642f4- Intervista integrale su YouTube: https://youtu.be/V8mGt3XMfxY