Vive como un Humano Podcast

Vive como un Humano

Luis Andés
Consejos, estudios u opiniones basadas en la filosofía del movimiento, la alimentación y el estilo de vida de entrena como un HUMANO. Salud evolutiva.
Presentación del pueblo - Ep. 326
En este breve audio te presento la nueva sección, o nuevo podcast de Vive Como un Humano. Te animo a escucharlo, lo tienes en iVoox, Spotify y Anchor. Aquí más información: https://vivecomounhumano.com/2020/03/27/el-pueblo-de-vive-como-un-humano-nuevo-podcast/ ¡Un saludo!
Mar 28, 2020
1 min
Los 5 cambios trascendentales en mi vida - Ep.325
Hoy te cuento los 5 grandes cambios que he hecho en mi vida en los ultimos años y que han cambiado mi salud y mi mundo.
Sep 21, 2018
7 min
Leche cruda y otras drogas duras - Ep. 324
La leche cruda no es la droga que más personas mata en España. Te doy mi visión sobre la polémica de la leche cruda. Los enlaces de la información que te cuento: http://www.pnsd.msssi.gob.es/profesionales/sistemasInformacion/sistemaInformacion/pdf/2017_Informe_EDADES.pdf https://www.uv.es/=atortosa/Costessan%20alcohol.pdf https://www.abc.es/local-aragon/20150102/abci-tabaco-cuesta-estado-4000-201501020901.html
Aug 7, 2018
10 min
Las huarache no son (siempre) lo mejor - Ep.323
¿Son las huaraches lo mejor para correr? ¿en cualquier terreno? ¿son las FiveFingers? ¿son las zapatillas minimalistas? ¿hay una zapatilla ideal?
Jul 26, 2018
7 min
Ultrafondo en ayunas - Ep.322
40km de montaña en ayunas, último reto personal. Te cuento mi experiencia.
Jun 17, 2018
5 min
1440 - Ep. 321
Cada día de tu vida tienes 1440 minutos a tu disposición, son tuyos para que los gestiones como prefieras. De los 1440, dedicamos una buena parte a necesidades básicas como dormir o alimentarnos. El resto de nuestros minutos los dedicamos a trabajar, relacionarnos, desplazarnos a nuestro puesto de trabajo, lavarnos, peinarnos (quien lo necesite… en eso yo soy un afortunado :p), reirnos, lamentarnos, hablar, llorar, criticar, comprar cosas…
May 30, 2018
6 min
Proyecto Tarzán (nos vamos de campo) - Ep.320
Fin de semana en la zona del alto Tajo. Acampada, estrellas, método natural, calistenia, solidaridad, tribu. ¿Te apetece venir? https://migymencasa.com/tarzan/
May 22, 2018
3 min
Sonríe para correr mejor - Ep.319
Sonreír te ayuda a correr mejor y, además, alegra tu entorno. Sonríe, homínido. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1469029217303461
May 15, 2018
2 min
El ayuno estimula la regeneración intestinal - Ep. 318
Un ayuno de 24h duplica la capacidad regenerativa de las células madre del intestino (en ratones). https://www.cell.com/cell-stem-cell/fulltext/S1934-5909(18)30163-2
May 10, 2018
6 min
Cocinar con aceite de girasol genera tóxicos cancerígenos - Ep. 317
Con aceite de girasol o de maíz, da igual, al calentarlos generan tóxicos que producen cáncer entre otras cosas. ¿Alternativa? Aceite de oliva, de coco, mantequilla o manteca. El artículo del Telegraph: https://www.telegraph.co.uk/news/health/news/11981884/Cooking-with-vegetable-oils-releases-toxic-cancer-causing-chemicals-say-experts.html Mi artículo de hace tiempo: https://vivecomounhumano.com/2014/06/01/sobre-los-aceites-vegetales-de-semillas-girasol-soja-cacahuete-etc/
May 1, 2018
4 min
Load more