Vitaonatrain
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Riccardo Vitale
Vitaonatrain è un podcast settimanale che parla di Fitness a 360 gradi in cui Riccardo ti racconterà quali sono le regole da seguire per avere una vita sana e allenarsi al meglio.
Quanto conta la genetica?
In questo podcast parleremo di quanto conta la genetica sulla forma fisica e sui risultati.
May 29, 2019
9 min
Home Gym PRO e CONTRO
In questo podcast parleremo della mia esperienza con le Home Gym e dei lati positivi e negatici dell'allenarsi in palestra piuttosto che a casa.
May 22, 2019
15 min
Correndo non dimagrirai
In questo podcast parleremo di come mai correre non sia una buona strategia per perdere peso nel lungo termine.
May 15, 2019
13 min
Prendersi una pausa
In questo podcast parleremo di quando è necessario prendersi una pausa, del perchè io mi sia preso una pausa e del futuro del canale podcast vitaonatrain.
May 10, 2019
8 min
Quando la musica diventa doping
In questo podcast parleremo degli effetti dopanti della musica.
Feb 13, 2019
6 min
Calisthenics - Quattro chiacchiere con Marco
In questo podcast parleremo di calisthenics con Marco, un atleta che da anni si dedica a questa disciplina.
Feb 7, 2019
16 min
Applicazioni traccia macro
In questo podcast parleremo delle applicazioni più diffuse per tracciare i macronutrienti durante i pasti e dell'utilità di queste.
Jan 23, 2019
7 min
Sovrallenamento, tra miti e leggende
In questo podcast parleremo del Sovrallenamento, in particolar modo capiremo quando è il caso di temerlo e quando invece è un semplice limite mentale
Jan 16, 2019
9 min
Le macchine da palestra sono dannose?
In questo podcast parleremo dei Macchinari da Palestra, cercheremo di capire quando questi sono utili e quando invece dannosi
Jan 11, 2019
7 min
Monofrequenza o Multifrequenza ?
In questo podcast parleremo delle differenze tra l'allenamento in Monofrequenza e l'allenamento in Multifrequenza
Dec 19, 2018
9 min
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