Hoy te platicaré sobre cómo leer el etiquetado y los cambios que esta recibiendo en este 2020.

Hoy te explico los conceptos básicos utilizados cuando hablamos de alimentación y nutrición. Te hablaré sobre los nutrimentos y la verdadera definición de DIETA.

Hoy hablaré de la dieta KETO y dietas bajas en hidratos de carbono. Tocaré un poco del contexto histórico, como nace, que es, beneficios a corto plazo, efectos secundarios y algunas recomendaciones si crees que esta dieta es para ti.

Hoy hablaré del ayunó intermitente. ¿Qué es? ¿En que se basa? ¿Hay ventajas o desventajas de hacerlo? Y recomendaciones si consideras que este método es para ti.

"¿Qué es este podcast?" Les doy la bienvenida al canal, les saludo y les explico como será.