菁英中心 Very Good Men Centre
阿華、浩仰
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VGMC - 08 武術格鬥中的內功訓練,我終於練成絕世武功啦!
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Posted Jun 29, 2021 at 5:11 am.
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在武術中的內功長什麼樣子 / 比賽的節奏是什麼 / 能量系統在格鬥比賽中的重要性)/GSP的有氧打法 / 肌力訓練與專項訓練的天平
感謝 Twbjj tc william的五星好評
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