Tu dois probablement déjà savoir que le magnésium, c’est bon pour la santé.

Mais sais-tu pourquoi il faut en consommer? Combien en consommer? Et sais-tu dans quels aliments on peut le trouver?🤔

Dans cette vidéo, je vais te parler des principaux bienfaits du magnésium sur la santé, je vais te donner les doses quotidiennes recommandées et te donner des exemples d’aliments qui en contiennent.

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