I det här avsnittet lyfter vi olika terapiformer, våra egna erfarenheter av dem och lite olika perspektiv på vad som kan vara viktigt att ta med sig när vi påbörjat eller vill påbörja vår personliga utvecklingsresa. Vi pratar om samtalsterapi, kroppsbehandlingar och självhjälp och reflekterar kring skillnader på en livskris, psykisk ohälsa, trauma och sorg. Vi delar också med oss av erfarenheter från rollen som terapeut och skolkurator och ger dig några tips på vägen till hur du kan söka stöd och hjälp.

Terapi | Psykosyntes | Sorg | Meditation | Personlig Utveckling | Yoga | Självhjälp | Samtalsstöd | Kroppsbehandling | Psykisk ohälsa | Livskris