Tack för alla nyfikna samtal under Louis De Geers Bok-och poddfestival i Norrköping. Vi välkomnar nya lyssnare med lite nya idéer och erbjudanden. Välkomna att lyssna!

God jul och gott nytt år! I det här avsnittet landar vi i skuggarbete och hur vi kan jobba med våra delar av oss själva som vi vill förtränga eller helst undvika. Vi pratar om våra egna erfarenheter av att få syn på skuggsidorna, lära oss acceptera dem och integrera dem i oss själva så att vi kan omvandla dem till en styrka. Vilka verktyg finns för att hitta sidorna som helst vill förbli osynliga, projiceras på andra eller är omvandlade till mer accepterade beteenden? #Shadowwork #Självacceptans #Personligutveckling #Inrebarn #Integration #Projektion

I det här avsnittet vrider och vänder vi på begreppet kärlek. Hur vet du att du är kär? Vad är skillnaden på förälskelse och kärlek? Hur kan vi skapa kärleksfulla relationer redan från början? När övergår förälskelse till kärlek och vad kan du göra för att behålla känslorna över tid? Kan du leva med någon du inte är kär i? #kärlek #relationer #känslor #anknytning #förälskelse #förhållande

I det här avsnittet delar vi med oss om några av våra mest sårbara sidor och berättar om hur vi gått igenom och tagit oss ur en konflikt. Vi pratar om våra delpersonligheter, vad som hände mellan oss och hur vårt arbete påverkades av våra prestation och peoplepleasing-strategier. Vad händer när vi tror att vi är medvetna om våra mönster men inte har integrerat skuggsidorna i våra beslut? #Skuggarbete #Shadowwork #Personligutveckling #Psykosyntes #Delpersonlighet #Medvetenhet #Konflikt

Vad finns det för skillnader och och likheter i ledarskap på Kuba, Sovjet och Sverige? I det här avsnittet samtalar Björn med chef och ledaren Alexander Santos som har mångårig erfarenhet som ledare. I centrum står det personliga ledarskapet och hur det kommer fram i arbetslivet. Hur kan vi vara personliga, mänskliga och samtidigt skapa effektivitet och framgång - utan att göra gruppen helt beroende av dig som person?

Var går gränsen mellan kärlek och självutplåning? Och när blir förlåtelse detsamma som förnekelse? Vi satte oss ned i Trångsund tillsammans med författaren och terapeuten Ann Thörnblad för att prata om medberoende och destruktiva relationer med utgångspunkt i Anns debutroman "Innan spåren växer igen", en berättelse om en relation med höga toppar och djupa dalar, en berättelse om kärlek och val och att våga lyssna på den inre rösten. Vad händer när vi springer över på den andres planhalva och överger oss själva och hur kan vi ta oss ur det och läka? Hur går vi vidare efter traumatiska upplevelser i nära relationer och vågar lita på oss själva (och andra) igen? Hur kan vi öppna hjärtat, släppa kontrollen och lyssna inåt? Läs mer om Ann på https://annthornblad.se och köp boken till rabatterat pris på https://www.vulkanmedia.se/innan-sparen-vaxer-igen/ #Medberoende #Narcissism #DestruktivaRelationer #Psykiskohälsa #Personlighetsstörning #Parterapi #Kärlekshistoria #Kontroll #Trauma #Psykisktvåld

I det här avsnittet är det äntligen dags för oss att prata om sex, närhet, intimitet, sårbarhet och attraktion. Hur kan vi skapa lust och attraktion i relationen förbi förälskelsefasen? Matilda har varit på Stockholm Tantrafestival och delar med sig av några upplevelser kring detta. Vi diskuterar även kring kk-relationen, casual dating och hur olika anknytningsstrategier förhåller sig till sex och närhet. Vad händer när vi börjar komma i kontakt med och kommunicera våra behov och gränser i vår sexualitet - och kan komma ifrån prestation och görande till närvaro emellan oss? Anknytning | Parterapi | Sexualitet | Sexliv | Parrelation | Singel | Tantra | Attraktion | Intimitet

Idag släpper vi det sista avsnittet för den här säsongen och det blir ett avsnitt som handlar om vår digitala kurs för att utvecklas som par. Idag lanseras vår kurs "Relationsresan" som vi har jobbat på det senaste halvåret och vi är så stolta och glada att få presentera kursen till er. Om ni är ett par som är nyfikna på personlig utveckling, vill lära er att kommunicera på ett tryggt sätt, skapa mer närhet och kontakt och vill prova att göra en självständig utvecklingsprocess från just den plats ni befinner er (både fysiskt och känslomässigt) så är det här kursen för er. Ni hittar mer information, kursportal och fina erbjudanden på http://vararelationer.com där ni trycker er vidare till digitala kurser. Med koden EARLYBIRD20 så får de första tjugo paren 20% rabatt. Vill ni åka med på resan? Här hittar ni länk till kursportalen: http://vararelationer.newzenler.com Parterapi | Relationscoach | Anknytning | Kommunikation | Kontakt | Balans | IMAGO | NVC | Parkurs | Online coaching | Digital kurs |

I det här avsnittet samtalar vi om vad balans innebär för oss i en relation. Vad innebär balans egentligen och betyder det att allt måste vara jämlikt och i lika delar eller kan balans se ut på något annat sätt? Vad händer när vi inte är i balans i oss själva och hur påverkar det relationen? Vi pratar om balansen mellan att vara och att göra och hur vi kan aktivt jobba med vår balans tillsammans genom olika verktyg. Balans | Helhet | Relationscoach | Parterapi | Medberoende | Prestation | Kommunikation |