Hur sover man under en natt? Ska man dricka kaffe på kvällen? Hur kommer man ihåg sina drömmar? Hur gör man för att somna in om man har svårt med det? Hur påverkas sömnen av ljus och mörka nätter? Sömn är något som ALLA kan relatera till och därför har vi bjudit in sömnforskaren Arne Lowden. Avsnitt 84 är inte ett sömnigt avsnitt utan nu kör vi igång.

Arne Lowden arbetar som sömn- och stressforskare och hans forskningsprofil är ”dygnsrytmer, ljusbeteende och sömn”. Med sömn som specialitet är Arne en av 30 certifierade sömnspecialister i Sverige.

Utmanarpodden - för dig som vill och vågar utvecklas genom livets utmaningar. Avsnitten vänder sig till dig som ledare, medarbetare, föreningsaktiv, förälder eller kort sagt; som människa. Ledarskapscoachen Ing-Marie och sidekicken Magnus Carlsson delar med sig av tankar, erfarenheter och teorier som utmanar oss alla i livet.

⁠⁠Besök Utmanarpoddens hemsida⁠⁠

⁠⁠Se Utmanarpoddens LinkedIn⁠⁠

⁠⁠Följ Utmanarpoddens Instagram⁠⁠

⁠⁠Besök Ing-Maries hemsida⁠⁠

⁠⁠Besök Magnus hemsida