Det var stille, men det var før stormen. Det har herjet lyn og torden i CrossFit-miljøet den siste tiden, og vi tar for oss litt av det som har skjedd. Vi går også igjennom Rogue Invitational, en ny konkurranseform vi mener er kommet for å bli. Og så slenger Andreas litt med leppa, da han er irritert over å få for mange tilbakemeldinger i boksen.