NSDR dient nicht nur der Entspannung, Erholung und Selbstheilung. Das Konzept bedient sich die wirksamen Anteile aus jahrtausende bewährten Praktiken wie Yoga Nidra oder Selbsthypnose. https://urgeschmack.de/nsdr/ Die geführte, 10-minütige NSDR-Meditation von Urgeschmack: https://youtu.be/ Weitere erprobte Skripte unter: https://urgeschmack.de/nsdr/ Timestamps: