Cuando el mundo se vuelve demasiado intenso el cuerpo y la mente prenden las alarmas. Te cuento de un episodio de sobrestimulación que viví recientemente y por qué esto puede tener que ver con el rasgo de Alta Sensibilidad. Nota: No soy profesional de la salud mental, hablo desde mi experiencia personal. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

Ya sabemos que  la introversión lleva nuestras energías hacia nuestro mundo interior, pero... cómo encontrar el equilibrio en una cultura exageradamente extrovertida?  El autor Eugene Pascal interpreta lo planteado por Jung y nos ayuda a comprender lo que sentimos como personas introvertidas, a la vez que nos plantea pequeños que pueden traernos bienestar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

Tal vez no sea una opinión popular, pero igual la comparto. Si elegimos cambiar la manera en que vemos el mundo es porque este no anda muy bien, y eso hay que reconocerlo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

Muchos hemos oído la palabra "sensibilidad" como sinónimo de debilidad y con tintes negativos. Esto muchas veces nos incomóda, nos duele y hasta nos enoja. En este episodio te cuento por qué creo sucede esto y por qué me parece totalmente normal sentir estas emociones. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

¿Cómo te va poniéndole límites a tus amigos y familia? En este episodio reflexiono sobre este tema desde mi experiencia personal y te cuento lo que me ha ayudado a salir del preescolar de los límites.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

Después de ver muchos memes sobre el tema y vivir casi 5 meses de distanciamiento social les comparto mi posición al respecto y por qué difiero del sentir popular que dice que estamos viviendo el paraíso de los introvertidos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message

Soy introvertida y no soy antisocial! Pongamos los puntos sobre las íes y aclaremos de una vez por todas este rasgo de personalidad que hace diferente a una de cada tres personas que conoces. Ah, y mis disculpas al maestro de maestros Carl Gustav Jung por pronunciar mal su apellido (estaba nerviosa). --- Send in a voice message: https://anchor.fm/unodecadatres/message