Para um bom treino e preparação para prova é necessário uma boa alimentação. No episódio de hoje entrevistamos o Nutricionista e Educação Físico Ricéli Lopes que abordou as recomendações diárias de proteína, carboidrato e hidratação. Além disso, falamos sobre a alimentação pré, intra e pós provas. Se gostou do tema aperta o play do novo episódio do Santa Corrida Podcast.

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