Un poquito sobre lo que es la alimentación consiente y los beneficios. Es una forma de cambiar la relación que tenemos con la comida y con nosotros mismos. Cambiar esa relación trae consigo beneficios y uno de los que mas nos gusta es qué no tenemos que caer en dietas locas para tener una experiencia rica y saludable con la comida. Todo por qué aprendemos a respetar nuestras señales de hambre y saciedad.