Plötzlich ist es da. Dieses überfordernde, unangenehme Gefühl. Angst (bei mir. Bei dir vielleicht Wut, Trauer, Enttäuschung o.ä.). Unsere erste Reaktion: "Geh weg! Dich kann ich jetzt nicht gebrauchen!" Was passiert? Das Gefühl und die dazugehörigen Gedanken schaukeln sich gegenseitig hoch. Was nun? Am wichtigsten ist es, in die Akzeptanz zu kommen und die Situation anzunehmen, wie sie ist. Lass den Widerstand los. Alles darf so sein, wies jetzt gerade ist. In dieser Folge erzähle ich dir, wie mir das gelingt, wie ich versuche, an dieser "Krise" zu wachsen und welche Tools mir körperlich und mental helfen, um wieder in Balance zu finden. Super wichtig und zentral ist Selbstliebe und Vertrauen. Entscheide dich dir zuliebe dazu, den Fokus auf das Positive zu lenken und sei dir gleichzeitig bewusst, dass es sich ändern wird. Die ganze Welt strebt nach Ausgleich - es braucht einfach auch Geduld. Sei gütig mit dir! Über deine Rückmeldung oder Frage via Mail an [email protected] oder dein Like auf Instagram @podcast.uniquely.you freue ich mich waaaahnsinnig, imfau. :) Bis hoffentlich bald, sorge gut zu dir - du bist das Wichtigste in deinem Leben! Michèle