Akute Gefühlsregungen geben dir einen Hinweis darauf, dass genau jetzt ein entsprechender Gedanke in dir ausgelöst wurde. Du kannst dich deshalb fragen: "Oh- was denke ich gerade? Wieso habe ich jetzt dieses Gefühl in meinem Körper? Ist ein Reiz im Aussen verantwortlich?" Aaaaaber: Den EINEN zugrunde liegenden Gedanken zu identifzieren, wenn du dich schon über eine längere Zeitspanne nicht so wohlfühlst - zwar nicht ultraschlecht, aber einfach auch nicht gut - ist echte Detektivarbeit. In dieser Folge teile ich mit dir 6 solche Gedankens(ch)ätze, die ich mit grossem "Aha-Erlebnis" entlarvt habe. In jedem solchen Gedanken steckt eine Botschaft, die es zu erkennen, priorisieren und schliesslich dir zuliebe umzusetzen gilt. Ich hoffe, sie bringen auch dir ein biiiitzeli mehr Leichtigkeit in deinen Alltag. :) So schön, dass du meinen Podcast hörst - ich freue mich sooo dooooll. *juppi* Für Fragen oder Feedback erreichst du mich auch über [email protected] oder via Instagram @podcast_uniquely_you