Allzu oft verbringen wir unseren Tag im Kopf - wir führen imaginäre Listen, rätseln an Problemen rum, hängen in der Vergangenheit fest oder malen uns dunkle Zukunftsszenarien aus. Wie stark eben solche Gedanken unsere Emotionen beeinflussen, ist uns oft zu wenig bewusst. Spüre in dieser Folge mithilfe einer Übung am eigenen Körper wie eng dein Gefühl mit dem dazugehörigen Gedanken im Kopf verbunden ist, erfahre, wie du aus negativen Emotionen wie Angst, Schuld und Neid wieder zurück ins Vertrauen und hin zu Liebe sowie Freude finden kannst und lerne, wie du durch den Shift vom Kopf ins Gefühl augenblicklich Entspannung in den Körper holen kannst. Ich freue mich SOO MEGA GIGANTISCH, dass du meinen Podcast hörst, flippe ab jeder neuen Bewertung hier auf Spotify aus (sofern gut natürlich :)) und tanke meine Energie durch all die wunderschönen Interaktionen mit euch, sei es per Mail, Whatsapp oder persönlich. DANKE dafür! Wie immer hier noch meine Mail-Adresse unter welcher du mich erreichst: [email protected] und mein Insta-Account, wo du mir gerne folgen darfst :) @podcast_uniquely_you