Bienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍

Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que j’utilise pour m’endormir en douceur.   

C’est une technique simple qui me prépare positivement à la journée suivante tout en m’endormant avec un sentiment de quiétude.

Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien.

Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagnement avec un sophrologue ni une consultation avec un professionnel de santé.

Tu es donc libre et responsable d’effectuer ou d’interrompre les techniques proposées.

Pour soutenir le podcast, je t’invite à noter, commenter et partager le podcast sur ton application préférée.

Ton soutien est important pour permettre à d’autres personnes de découvrir ou de redécouvrir la Sophrologie et ses bienfaits dans son quotidien.

On se retrouve pour un prochain épisode très bientôt, en attendant, prends bien soin de toi 🤍

AUTRES RESSOURCES :

🤍 Ebook gratuit : https://www.unepausesophro.com/profiter-de-sa-vie/

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🎶 Musique : Inspiring Journey