Une mama 2.0
Une mama 2.0
youssra chahma
Utiliser ma voix afin de construire ensemble quelque chose de positif ... c'est l'ambition que je me suis fixée avec ce podcast. Dans ce podcast, je vous raconte mes états d'âme de maman et je vous plonge avec moi dans les défis et les joies de la parentalité. Mon objectif : Devenir une maman 2.0, la meilleure version de moi-même et vous inspirer à faire de même, afin que nous puissions élever nos enfants dans la joie et la bienveillance. Je m'appelle Youssra, et suis votre hôte sur le podcast !
إرهاق الأمومة: كيفاش تخرجي راسك من هاد الدوامة؟
Voici la version corrigée : فهاد الحلقة، غادي نهضرو على إرهاق الأمومة وشنو يقدر يساعد الأمهات باش يتجاوزو التعب ويرتاحو.
Oct 7, 2024
9 min
الدارجة فقلوب ولادنا: رحلة دار ليلي مع سارة
فهاد الحلقة، كنستقبل سارة فقير، أم مغربية أسست دار ليلي ، دار نشر كتب للأطفال بالداريجة. غادي نهضرو على كيفاش الأمومة خلاها تبغي تورث الثقافة المغربية لولادها من خلال كتب صوتية.
Sep 30, 2024
40 min
بقلب مفتوح : واش التليفون ديالك تايضرّك وانت ما عارفش؟
فهاد الحلقة، غادي نهضرو على العلاقة السامة مع التليفون، وكيفاش هاد العلاقة تقدر تأثر على الصحة ديال الإنسان.
Sep 23, 2024
14 min
عاشت تجربة الطلاق وهي حاملة لأول مرة في  بلاد الغربة ،Hafsa حفصة
فهاد الحلقة، حفصة كتحكي لينا على تجربتها فالغربة، كيفاش عاشت الطلاق وهي حاملة لأول مرة. غادي تشارك معانا التحديات والمشاعر اللي عاشتها فهاد الفترة الصعيبة. اكتاشفو قصتها  ---
Sep 16, 2024
46 min
بقلب مفتوح : السلوكات السلبية لي تخليت عليها قبل ما ندير 30 عام
فهاد الحلقة، غادي نحكي ليكم على السلوكات السلبية اللي كنت كندير قبل ما نوصل لثلاثين عام، وكيفاش التخلي عليها ساهم فتحسين حياتي بشكل كبير
Sep 9, 2024
14 min
بقلب مفتوح : شريك حياتك كيأثر على جودة حياتك و حياة وليداتك
فهاد الحلقة بعنوان بقلب مفتوح : شريك حياتك كيأثر على جودة حياتك و حياة وليداتك، غادي نهضرو على أهمية اختيار الشريك ديال الحياة وكيفاش هاد الاختيار كيلعب دور كبير فالجودة ديال حياتك وحياة وليداتك
Sep 2, 2024
17 min
بقلب مفتوح : القلق ديالي و كيفاش كنخدم عليه
فهاد الحلقة من البودكاست، غادي نهضر بقلب مفتوح على القلق اللي كنعيشو، كيفاش كيأثر عليا، وشنو الطرق اللي كنستعمل باش نواجهو. تجربة شخصية صريحة، من القلب، لأي واحد كيحس بنفس الشعور وكيبغي يسمع كيفاش ممكن يتعامل معاه.
Aug 26, 2024
14 min
(Thatskhawla) دور الأجداد في دعم الأمومة مع خولة لمباركي
فهاد الحلقة، كنستقبل أول ضيفة فالموسم الثاني. خولة لمباركي أم و صانعة محتوى، غادي تشارك معانا كيفاش السند ديال واليديها مخليها تعيش أمومة زوينة. خولة كتورينا بأحسن طريقة أهمية نبنيو علاقة قوية مع وليداتنا، و دور الأجداد فحياة الحفدة. حلقة عامرة بالطاقة الإيجابية، متفلتوهاش !
Aug 19, 2024
47 min
اجيو نبنيو جيل جديد بلا عنف
في هاد الحلقة، غادي نهضرو على أهمية القضاء على العنف داخل العائلة باش نضمنو مستقبل زوين لأولادنا. غادي نتعرفو على التأثيرات الخطيرة ديال العنف العائلي على نمو الأطفال، سواء من الناحية النفسية ولا الجسدية،  وكيفاش هاد العنف كيقدر يخلي آثار طويلة الأمد فحياتهم
Aug 12, 2024
9 min
دروس من الأمومة وعلاش ماكنتش باغة نولي أم
 🤍 فهاد الحلقة، غادي نهضر لكم على راسي قبل ما نكون أم، علاش ماكنتش باغة نجيب الولاد و علاش كنت خايفة بزاف من الأمومة. او غادي نشارك معكم بعض الدروس اللي تعلمتها وعشتها فالسنة الأولى ديالي كأم. تابعوني باش تعرفو أكثر على هاد التجربة.
Aug 5, 2024
9 min
Load more