Dépression et relation toxique : quel est le lien ? Pour comprendre pourquoi la dépression est à la fois le symptôme et la conséquence de la violence psychologique, j’ai invité la Psychiatre Zinzin à répondre à mes questions. Dans ce podcast, elle nous explique que la dépression est une maladie très fréquente chez les victimes de relations … Dépression et Relation Toxique: Trouver des Solutions efficaces Lire la suite »

Quels sont les seuls deux éléments importants à prendre en compte quand on veut sortir d’une relation toxique et comment mettre son cerveau à son service pour passer à l’action? Pour accéder à la version écrite de ce podcast, Sortir d’une relation toxique, clique ici.     Voici les ressources citées dans ce podcast: Les … Podcast #31 Lire la suite »

Relation mère-enfant toxique : comment ne pas reproduire une relation abusive dans son couple, ou avec ses enfants ? Peut-on un jour se libérer, trouver la paix, ne plus avoir d’attente, voire, pardonner à une mère maltraitante ? Dans cet entretien, la thérapeute Anne-Laure Buffet, auteure du livre « Les mères qui blessent », répond aux questions posées par les lectrices du … Mère Toxique: Comment ne pas Reproduire une Relation Abusive Lire la suite »

Participer à un groupe de parole est l’un des moyens que nous pouvons choisir sur le chemin de notre reconstruction. Les groupes de paroles s’adressent aux victimes de problématiques et traumatismes très divers : violences conjugales, violence psychologique, harcèlement, inceste… La plupart des groupes sont proposés et gérés par des associations. Pour comprendre leur fonctionnement, j’ai … Groupe de Parole : Pourquoi et Comment ça aide les Victimes Lire la suite »

Se coacher soi-même est l’un des multiples mérites du coaching causal… « Du quoiiii ??? me dis-tu. J’ai déjà entendu parler du coaching de vie, du coaching professionnel, de s’auto-coacher… mais jamais du coaching causal! » L’objectif du coaching causal est d’identifier les pensées qui sont à la source des résultats que nous avons dans notre vie … Se coacher soi-même avec le coaching causal Lire la suite »

Alors ça peut paraître un peu bizarre que je fasse les présentations officielles du podcast de développement personnel que j’ai créé — et de moi, par la même occasion — seulement maintenant, alors qu’il s’agit du 20e épisode, mais il y a une bonne raison pour cela ! En plus, ça tombe bien, parce qu’à un … Mon podcast de développement personnel pour en finir avec les relations toxiques Lire la suite »

C’est le printemps, c’est la saison des amours… Mais pas pour toutes. Combien de femmes se demandent comment retomber amoureuse après une rupture difficile ? Et, honnêtement, la rupture est toujours douloureuse si on a vécu une relation abusive, la manipulation, la violence. Comment reprendre confiance, comment éviter les pièges ?   J’ai invité, pour en parler, … Retomber Amoureuse : entretien avec Marie-Soleil Cordeau Lire la suite »

Combien de femmes restent trop longtemps dans une relation abusive, conscientes qu’elles « devraient partir », mais retenues par la pensée qu’elles n’ont pas les moyens de divorcer? Les questions d’argent sont intimement liées à celles du divorce. Comment divorcer si on est femme au foyer, comment divorcer si on ne travaille pas? Toutes ces questions sont … Comment m’en sortir financièrement si je le quitte ? Lire la suite »

Aujourd’hui, je vous propose de réfléchir à l’écriture : comment écrire pour se faire du bien ? Il y a différentes manières d’écrire pour cela… et dans cet article je vous en propose quatre. Le plus important, quel que soit l’objectif que l’on veut atteindre, est la régularité. On peut écrire pour se libérer, car l’écriture à … Écrire pour se faire du bien : 4 suggestions Lire la suite »

Cet épisode est la deuxième partie du programme sur le thème « Comment surmonter la peur ». C’est en réponse à vos questions que j’ai ouvert ce dossier, car l’émotion de peur est omniprésente dans les relations toxiques, abusives ou violentes. Parfois, longtemps encore après une séparation. Vaincre ses peurs et ses angoisses est une question … La peur : comment surmonter la peur que j’éprouve encore Lire la suite »