Fällt es dir schwer, während einer sexuellen Begegnung zu kommunizieren, was du dir wünschst, was deine Bedürfnisse und Grenzen sind? Traust du dich - auch außerhalb des Schlafzimmers - nicht, für dich und deine Sehnsüchte einzustehen? In dieser Podcast-Episode von Under Pleasure geht es um die Verbindung zwischen deiner Stimme und deinem Sex. Du erfährst, wie dir die Stärkung deiner Stimme dabei helfen kann, deine Bedürfnisse und Wünsche bei sexuellen Begegnungen besser wahrzunehmen und auszudrücken. Ich spreche über die anatomischen Ähnlichkeiten zwischen dem Hals bzw. Mund und deinem Schoßraum. Du lernst, warum du mit Hilfe deiner Stimme beim Sex mehr entspannen und besser loslassen kannst. Außerdem erhältst du praktische Tipps, wie du die Verbindung zwischen deiner Yoni und Stimme im Alltag stärken kannst. Du erfährst: Wie du inner- und außerhalb des Schlafzimmers selbstbewusster auftrittst Wie du es schaffst, Scham und Zurückhaltung beim Sex loszulassen Welche anatomischen Verbindungen es zwischen deiner Yoni und deiner Stimme gibt Wieso sich beide Kraftzentren so stark gegenseitig beeinflussen Wie du das volle Potential deiner sexuellen Energie ausschöpfst Ich hoffe sehr, dass dir die Folge Mut macht, dir und deiner Stimme mehr Ausdruck zu verleihen, um lustvollere sexuelle Erfahrungen zu genießen. Ohne dich hinter Scham und Konditionierungen zu verstecken. Frage dich: Wie kannst du noch mehr in deinen wahren Ausdruck kommen? Show Notes: 〰️ Lade dir hier meine kostenfreie Lust-Meditation herunter - für die Stärkung deines wahren Ausdrucks & mehr Selbstbewusstsein 〰️ Du schaffst es nicht, Scham & Ängste hinter dir zu lassen? Buche dir hier einen kostenfreien 1:1-Call mit mir & erhalte erste Impulse 〰️ Blogbeitrag zur Podcast-Folge (inkl. Transkript)

Es gibt da diese eine Sache, von der du dir so sehr wünschst, dass sie dein*e Partner*in anders machen würde... Oder diese Fantasie, die dir schon seit Jahren im Kopf herumschwirrt & die du nun unbedingt mal mit deiner*m Liebhaber*in ausprobieren möchtest? Wie genau sagst du diese Dinge, ohne dein Gegenüber vor den Kopf zu stoßen? Ohne ihm das Gefühl zu geben, dass er es all die Jahre “falsch” gemacht hat? In dieser Folge von Under Pleasure verrate ich dir die 5 konkreten Schritte, wie du deine*n Partner*in um genau das bittest, was du im Bett willst. Und nicht nur das: Dein Gegenüber wird begeistert sein, dir deine Wünsche zu erfüllen. Jetzt, sofort, auf der Stelle 😏 Show Notes: 〰️ Blogbeitrag zur Podcast-Folge (inkl. Transkript) 〰️ Hier geht's zur Folge #2: Das 1x1 von Self Pleasure 〰️ Für noch mehr Intimität lade dir dieses Tantra-Ritual für Paare herunter

Egal, ob ihr schon jahrelang zusammen seid oder euch gerade erst kennenlernt: Mit einer Tantric Date Night macht ihr euch das schönste Geschenk. Nicht nur zum Valentinstag. In dieser Podcast-Episode erfährst du, warum regelmäßige Verabredungen zu Intimität so wichtig sind, wie ihr eure Tantric Date Night gestalten könnt und die vier wichtigen Tools, die eure Intimität auf ein neues Level heben. Entdeckt neue Zustände der Lust, erlebt eine tiefe sinnliche Verbindung und stärkeres Vertrauen, das nicht nur eure Sexualität, sondern eure gesamte Beziehung bereichern wird. Show Notes: 〰️ Hol dir hier mein gratis Eröffnungs-Ritual für eure Tantric Date Night 〰️ Blogbeitrag zur Podcast-Folge (inkl. Transkript) 〰️ Buchempfehlung zur Folge: “Heart of Tantric Sex” von Diana Richardson

Wir lernen viel über Safer Sex. Dabei geht es vor allem um die Vermeidung von Geschlechtskrankheiten und ungewollten Schwangerschaften. Das sind berechtigte und wichtige Aspekte, doch was mir häufig in dieser Debatte fehlt, ist die Bedeutung emotionaler Sicherheit für erfüllenden Sex. Selbst wenn wir alles richtig machen, was uns die HIV-Broschüren sagen, können wir uns nach dem Sex unwohl, ausgelaugt und vielleicht sogar “schmutzig” fühlen. In der vierten Podcast-Episode von Under Pleasure erfährst du, was der Grund für diese Gefühle ist, woran du erkennst, dass du dich sicher fühlst und wie du mehr emotionale Sicherheit in dir selbst und deinen Beziehungen schaffst. Show Notes: 〰️ Blogbeitrag zur Podcast-Folge (inkl. Transkript) 〰️ Folge mir für tägliche Lust-Inspiration auf Instagram

Sex ist so viel mehr als Bettsache - limitierende Glaubenssätze, Stress, Beziehungsprobleme und im Körper gespeicherte Traumata… All das hat Auswirkungen auf deine Libido und dein sexuelles Wohlbefinden. In der dritten Episode von Under Pleasure erfährst du, wie limitierende Glaubenssätze deine Sexualität beeinflussen und wie du sie Schritt für Schritt auflösen kannst. Ich gebe dir drei konkrete Tools an die Hand, mit denen du direkt starten kannst, deine Glaubenssätze zu transformieren. Für mehr Leichtigkeit und Vergnügen in deinem Körper und beim Sex! Denn: Du bist nicht deine Gedanken. Show Notes: 〰️ Sex-Coaching für die lustvolle Frau in dir 〰️ Discovery Call für ein empowerndes Sex-Mindset 〰️ Blogbeitrag zur Podcast-Folge (inkl. Transkript)

In dieser zweiten Podcast-Folge verrate ich dir das Einmaleins der Self Pleasure Praxis. Du wirst erfahren, inwiefern sich Self Pleasure von Masturbation unterscheidet, warum du dir selbst mehr Lust bereiten solltest und was das Ganze mit Kunst zu tun hat. Außerdem erhältst du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für dein wöchentliches Selbstliebe-Ritual. Shownotes:  Zur Einstimmung auf deine Self Pleasure Praxis kannst du dir meine kostenfreie Lust-Meditation herunterladen: www.christinchudy.com/geschenk Ich erwähne in dieser Folge Kristalldildos. Hochwertige Wands oder Dildos und Yoni-Eier kannst du zum Beispiel bei Lucid Moons kaufen. Lucid Moons ist ein nach GIA-Standards zertifizierter Händler von Kristallen, die für die innere Anwendung sicher sind. Bitte achte unbedingt auf die Qualität deiner Kristalle und nicht nur auf den Preis. Folge mir für tägliche Lust-Inspiration auf Instagram: instagram.com/christinchudy

In dieser ersten Episode von “Under Pleasure” teile ich fünf konkrete Schritte mit dir, wie du beim Sex leichter loslassen kannst. Ich spreche darüber, wie sich Verlangen bei Frauen* aufbaut, wie du dir selbst eine Atmosphäre schaffst, die dich entspannen lässt, wie du den Erwartungsdruck auflöst und mehr Sicherheit und Vertrauen beim Sex schaffst. Die Lust-Meditation kannst du dir hier gratis herunterladen: christinchudy.com/geschenk Folge mir für tägliche Lust-Inspiration auf Instagram: instagram.com/christinchudy

Under Pleasure ist dein Podcast für spirituelle Sexualität und Selbstliebe. Ich bin dein Host, Christin Chudy, Tantric-Sex-Coach für Frauen*.  Erfahre in diesem kurzen Trailer, was dich bei Under Pleasure erwartet.  Ich freue mich sehr, dass du hier bist!  christinchudy.com instagram.com/christinchudy