En este episodio te hablo sobre algunas señales que envía el cuerpo cuando está en desbalance y te detallo los alimentos y acciones ideales a seguir para mantener nuestra inmunidad sana de manera natural.

Siendo vegetariana por más de 11 años puedo decirles que he escuchado todo tipo frases y mitos con respecto a este tipo de alimentación. En este episodio les comparto los 4 mitos más comunes que toda persona consulta por primera vez cuando quiere iniciar una dieta a base de plantas, pero no se atreven por estas falsas especulaciones.

Conoce un poco más sobre los grandes beneficios que aporta la gratitud en nuestra vida, como ayuda a expandir nuestra felicidad, mejora nuestra salud y fortalece nuestras relaciones con otros.

Algunas recomendaciones para identificar y prevenir algunos hábitos que podrian estarte autosaboteando, en especial durante esta cuarentena.