En este episodio María, mientras se toma un café, te explica varias técnicas dirigidas a balancear las tensiones del diario vivir. Utilizando la disciplina de la Atención Plena, María comparte los estilos de cómo utilizar las estrategias para lograr fomentar un estado mental enfocado y relajado. Su voz y música en este episodio estimulan los sentidos de los oyentes para evocar en ellos una sensación momentánea de paz y tranquilidad. Pueden seguir a María en Facebook e Instagram Appshttps://www.facebook.com/uncafeconmaria/https://instagram.com/un_cafe_con_maria--- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app