Convido vocês, mulheres, a se permitirem mergulhar junto comigo nessa meditação de refazimento do nosso feminino. Conheça mais sobre meu trabalho por meio do Instagram: www.instagram.com/umabasesegura

A infância requer é esse tempo sem pressa, essa entrega, a experiência do ócio, para que dela possa emergir a fantasia. Se quisermos tentar colocar a infância dos nossos filhos no checklist, certamente vamos perder a beleza do encantamento com cada surpresa que eles nos oferecem diariamente. . Não estou aqui dizendo que a maternidade tira a nossa capacidade de sermos produtivas. Na real, eu penso que aumenta e muito esse potencial, que alguns afirmam ser predicados femininos, de estar sempre fazendo dez coisas ao mesmo tempo. Porém eu renuncio esse superpoder! Não quero ser mais uma mãe altamente eficiente, que não conseguiu tempo de usufruir da conexão com seus filhos. De forma inconsciente, assumimos esse modo de ser como único possível e pagamos um preço pela nossa alta eficiência! . Pensando em como é difícil conseguir mudar isso em mim eu fiz uma pequena prece! Que vai me servir como mantra para ler em todos os momentos que eu por acaso esquecer! . Estou no Instagram: https://www.instagram.com/umabasesegura/

Um bate papo espontâneo, descontraído e corajoso de um casal vivendo toda a rotina da quarentena com home-office, filhos e disposição para abrir as portas do coração a fim de ajudar a levar uma luz, uma semente de harmonia e leveza para outros lares! Tá a fim? Vem com a gente! Siga-nos no Instagram: www.instagram.com/umabasesegura e deixe lá seu comentário e sua sugestão para os próximos episódios. Gratidão!

Entrevista concedida à @radiouniversitariafm com a queridíssima pediatra Vanuza Chagas @pednutro, falando sobre Criação com Apego em setembro de 2019. Maria Luíza estava com 1 mês de vida! Acompanhe meu perfil no Instagram: www.instagram.com/umabasesegura

Uma meditação guiada voltada para gestantes, de preparação para a chegada do bebê! Por Rachel Savir - www.instagram.com/umabasesegura

Você tem percebido alteração no comportamento dos seus filhos? Eles estão parecendo mais inseguros e apegados? Tudo isso é normal, mas precisamos compreender para poder ter paciência e ajudar. Em breve tudo isso vai passar e reconstruiremos a segurança do vínculo. Por enquanto, sejamos base segura uns para os outros. www.instagram.com/umabasesegura

Nesse caminho de busca pela cura de nossas dores e resgate de nosso feminino, preparei uma leitura para este dia de um trecho do livro Ciranda das mulheres sábias, de Clarissa Pinkola. Fala sobre bênçãos! Que todas as mulheres possam receber este presente. Fonte: ESTÉS, Clarissa Pinkola; BARCELLOS, Waléda. A ciranda das mulheres sábias: ser jovem enquanto valha, velha enquanto jovem. Editora Rocco LTDA, 2007.

E se você pudesse emanar uma vibração de ajuda a todas as crianças que se encontram em situação de risco nesse momento? Você toparia? . Proponho uma visualização criativa que, com a força feminina de cuidado e proteção, possa ser potencializada, levando amor a todas as criancas feridas, inclusive as nossas.

Imagino que o momento esteja difícil, em especial para os pais que vão trazendo seus bebês ao mundo agora. Então, pensando em aliviar as preocupações desse momento, silenciando os barulhos externos e promovendo uma conexão entre pais e bebê, preparei uma meditação com muito carinho, voltada para a mamãe, mas o casal também pode fazer junto. Se você se sentir chamada, separe 10 minutos em silêncio, num local sem interrupções, antes de começar a ouvir o áudio. Eu sou Rachel Savir, psicóloga, mãe de três filhos e criadora do @umabasesegura.