ジョギングやウォーキングは健康をつくる上で大切です。長く歩き続けるためにも足のアライメント、構造はしっかりと整えて歩くようにしましょう。

【あなたの腰痛は呼吸の仕方に問題があるかもしれない】EP63

はじめまして。トレーナーの山野上です。
企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。
実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。

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