ストレス社会は呼吸を過多にし、疲れやすい身体を生み出します。1日の始まりを呼吸からスタートさせてみませんか？

【肋骨と骨盤が平行でなければ呼吸の効果は望めない】EP53

はじめまして。トレーナーの山野上です。
企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。
実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。

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