久しぶりの投稿になってしまいました。再度、呼吸の重要性について確認です。

【呼気してますか？】EP52

はじめまして。トレーナーの山野上です。
企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。
実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。

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