エクササイズのエンドポジションを見つけてあげる事で動作の効率があがる。

【明日から1ヶ月間、-10kgチャレンジをします】EP49

はじめまして。トレーナーの山野上です。
企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。
実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。

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