みなさん、今週もお疲れ様でした。キーボードを叩けば叩くほど疲れる手首。その周囲の筋肉をストレッチしていきます。

【エクササイズのエンドポジションを見つけてあげること】EP48

はじめまして。トレーナーの山野上です。
企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。
実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。

リスナーさんのご質問はこちらから受付ております↓
yamanoue73@gmail.com