今回は背中のストレッチです。音声に合わせて身体を動かし背中の筋肉を伸ばしていきましょう。

【うつ伏せ寝による身体の悪影響】EP38

はじめまして。トレーナーの山野上です。
企業の健康増進のために、ストレッチやエクササイズを処方しています。
実際に現場で起こるケースの対応や健康情報、トレーニングについての知識をお話ししています。

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