Ogni volta che parliamo da soli, o meglio, che pensiamo delle cose fra noi e noi, stiamo dialogando con noi stessi, mettendo in atto quello che viene chiamato dialogo interno. Non sempre questo dialogo è piacevole, anzi può capitare spesso che non lo sia. Il pensiero è qualcosa di molto potente, può indurci a fare o non fare cose. E allora, dato che è così potente, vediamo se c'è un modo per diventarne consapevoli e modificarlo.