Bugün kısa bir bölümle biraz daha yakından tanışalım istiyorum. Geçenlerde Astronot Sohbetleri Podcast'ine konuk oldum ve orada hem minimalizmle sürdürülebilir yaşamı konuştuğumuz bir bölüm (https://open.spotify.com/episode/0q0YROuiyo7cVWBwjtZKlH?si=XPmmnFXTQ3OK8DVGCzkOrg) hem de kısa kısa sorularla beni daha yakından tanıdığımız bir bölüm kaydettik. Öykü ve Mustafa'ya bu güzel bölümler için teşekkür ediyor kısa kısa sorulardan bir kesiti sizinle paylaşıyorum.

Bugün minimalizm yolunda buzdolaplarına el atıyoruz. Hem de içine dışına buzluğuna rafına... Sen istersen benimle buzdolabını sadeleştir istersen evde başka bir alana el at. Ama bu işte yalnız olmadığını unutma. Bahsettiğim kitaplar: Sofranız Şen Olsun - Takuhi Tovmasyan Sıfır Atık Tüketim Kültürü Ve Gıda İsrafı - David Evans

Sevgili Sadeleşerek Özgürleş dinleyicisi sade ve anlamlı bir yaşamın olmazsa olmazlarından bir tanesi de alışkanlıklar. Bu konuyu daha önce canlı bir podcast kaydı yaparak Çağrı Küpeli'nin Merak Listesi Podcast'inde konuşmuştuk. 55 dk süren sohbetimizden 16 dk'yı sizin için derledim. Tamamını dinlemek ya da Çağrı'nın podcastini keşfetmek için: https://open.spotify.com/episode/1GRGL5vH81XNBLztyZ39sE?si=9OmFrwlBQeaxSKS8gmHxvg

Bu hafta Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinin 3. sünde Şefkat Elçisi Didem Ergin'le beraberiz. Tabii ki ana konumuz şefkat. Peki neden başka bir sen diyorum çünkü kendimize şefkatle yaklaşmaya başladığımızda içimizde sakladığımız gerçek kendimize de alan açıyoruz. Keyifli dinlemeler dilerim: Didem’in Instagram adresi : https://www.instagram.com/didemergin_podcast/  Didem'in Dönüşen Zihin Podcast'indeki sohbetimizin bölümü : https://open.spotify.com/episode/5u7mKRK5JUdIMnxcpauDzJ?si=rUM0Etp0Sn-RGmq9oLt89w Hale’nin yazar önerisi: Thich Nhat Hanh : Farkındalığın Mucizesi Didem’in kitap önerileri Pema Chödrön tüm kitapları , Omega YAYINLARI.  Buda’nın Kalbi- Tara Brach. Dhammapada, mümkünse orijinalinden okunmalı Jack Kornfield kitapları Bal ve Süt - Rupi KaurEv - Nermin YıldırımOruç Aruoba Şiirleri 

Sürdürülebilir şehir listeleri hep paylaşılıyor ama bugün biraz derinine inelim mi? Bu şehirleri sürdürülebilir yapan ana özellikler ne? Hangi şehir km'lerce uzun bisiklet yoluyla göz dolduruyor? Hangisinin vahşi çöp alanlarına bıraktığı çöpün oranı sadece %4? Hangi şehrin otobüslerinin hatta metrolarının %75'i elektrikli? ve daha fazlası bu bölümde. Bu bölümde desteğiyle yanımızda olan Kapbike'ı yakından tanımak ve Kapbike kullandığınızda oluşacak faydayı hesaplamak için https://www.kapbike.com.tr 'yi ziyaret etmeyi unutmayın.

Sabah bir uyandın ve karar verdin: Artık daha sade yaşayacaksın. Peki minimalist yaşamının ilk 5 günü nasıl olacak? Minimalist oldum diye eline koca bir poşet alıp evi mi gezmeye başlayacaksın? Tabii ki hayır. O zaman ne yapayım diyorsan bu bölüm tam senlik. Haftaya tekrar görüşmek üzere Instagram'da : ⁠www.instagram.com/turkisiminimalizm⁠ Youtube'da ⁠www.youtube.com/c/turkisiminimalizm⁠

Bu hafta size bir bayram önerim var. 2. Sezonda önerdiğim 10 kitabı bir araya getirmek istedim. Kitaplar tam da beni anlatıyor. Her telden çalıyorlar. Hayata neşe, gizem, bilgi ve tat katıyorlar. S3 B3  Kitap önerisi(00:26) İnsanlar(02:22) Carrie Soto is Back (04:07) Book Lovers(05:34) Big Summer(08:44) Sadeleşerek Özgürleş (09:55) Dijital Minimalizm(11:11) İstif Çağı(12:30) İstanbul Gezi Rehberi (14:15) Bir Sihirbazın İtirafları (15:42) Harry Hole serisigörüşmek

Bu hafta Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinde konuğum Dr. Eda Uslu. Bir mindfulness lideri olan Eda benim de hayatımdan derinden dokunan biri. Mindfulness'dan girip oyunun öneminden çıktığımız bir bölüm oldu. Bahsettiğimiz Kokoloji: İkisi de profesör olan Isamu Saito ve Tadahiko Nagao tarafından geliştirilmiş bir tür kendini keşfetme oyunu. Kelimenin kaynağı Japonca akıl ve ruh manalarına gelen kokorodan geliyor. Eda'nın 2 de roman yazar önerisi oldu. İsimleri görmek isteyenler için: J. K Rowling Cormoran StrikeAnn Cleeves Shetland Serisi, Vera Serisi  Keyifli dinlemeler: ) (00:00) Giriş (01:05) Eda’yla ilk tanışmamız (02:26) Temel kavramlar (05:58) Niyetin önemi (07:05) Mindfulness =meditasyon mu? (09:12) Mindful olduk bitti mi? (11:11) İçerik üretirken motivasyonun ne? (13:39) Küçük şeylerin güzelliği  (17:30)  Kokoloji nedir? (19:30) Oyun oynamanın önemi (25:02) Sınırlar (29:39) Kendini değiştirmek (36:31) Hale’den Eda’ya (37:15) Kitap önerisi

Merhaba, Bugün Sevdiklerimden Öğrendiklerim serisinde Mürsel Çavuş'u ağırlıyorum. Mürsel bir editör. 30 yılı aşkın iş hayatında yüzlerce kitaba katkıda bulunmuş. Aynı zamanda Türkçe kitap okuyanlar için bir hazine değerinde olan Bookinton’un kurucusu. Bunların yanında Bahçeşehir Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi bünyesinde editörlük eğitimleri veriyor. Sosyal medyada çok aktif, onu takip ederek yayıncılık hakkında birçok bilgiye ulaşabilirsiniz.  Mürselin kitap önerileri: Audrey Magee / Koloni Ve Kurgu dışı kitap olarak; Duveen: Antikacıların Piri (00:00) Giriş (03:05) Ana kavramlar (07:23) Yazar koçu nedir (09:38) Geiştirici editörlük (10:15) Hayalet yazarlık (10:30) Editörlük dengesi (11:37) Her fikir kitap olur mu? (13:25) Fenomenlerin kitapları (14:35) Türkiye'de okurluk (17:27) Kütüphaneler ve kitaba erişim (21:00) E-kitaplar (22:13) Sesli kitaplar (25:09) Seni şaşırtan kitaplar (26:34) Çok satanlar (29:17) İyi bir kitabın olmazsa olmazları (33:14) Neden kitap okumalıyız? (34:54) Kitap kulupleri (39:45) Hale'nin Mürsel'e etkisi (44:34) Kitap önerisi

Bu İtalyanlar nasıl bu kadar iyi giyiniyor diye yola çıkıp size bir liste hazırladım. Her şeyi hayatınıza geçirmenize gerek yok ama bence doğru beden, kalıp ve temizlik konusu başta olmak üzere size ilham verecek öneriler olduğunu umuyorum.  Kendimizi stille doğru şekilde ifade etmek hem bütçemiz için hem de doğa için oldukça önemli.Kulaklarını bol bol çınlattığım Zeynep (Erkan) ile podcastlerimizi ilk sezonda, videolarımızı ise Youtube’da bulabilirsiniz.  Bölümde andığım İtalyan : Annalisa J.https://youtu.be/_XL-IHd6isc?si=tq2W16qfzoobyuWP Stil danışmanı: Alyssa Beltempo https://youtu.be/v26JBy70YeU?si=TvcpP517rUZSRVnD Haftaya tekrar görüşmek üzere Instagram'da : ⁠www.instagram.com/turkisiminimalizm⁠ Youtube'da ⁠www.youtube.com/c/turkisiminimalizm⁠