En este episodio, vemos cómo cada pensamiento (positivo o negativo) genera una emoción, la emoción motiva a que actuemos (o no) de determinada manera, y eso desencadena una serie de resultados. Esos resultados por desgracia no siempre coinciden con lo que deseamos manifestar o mejorar en nuestra vida. Veremos cómo el coaching nos puede ayudar a mejorar en diversas areas (personal, profesional, etc.) mediante preguntas y estrategias que nos ayudan a hacer consciente lo inconsciente, y a crear un plan de acción alineado con nuestros valores, necesidades, objetivos y deseos. En nuestra línea, incorporamos el cuerpo a la ecuación, y hablamos de la cognicion corporal: la teoría que explica cómo el cuerpo -mediante movimiento y relación con nuestro entorno-, influye en el bienestar mental. El cuerpo se comunica con el cerebro constantemente, y por eso creemos firmemente en el poder de la conexión cuerpo-mente.