Tu as le pouvoir
Tu as le pouvoir
Sophia Andréa
Tu as le pouvoir est le seul podcast qui décrypte les mécanismes de la confiance en toi pour les nanas trop gentilles qui veulent s’affranchir de leur peur du regard des autres. Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi. Un mardi sur deux, je te dévoile les stratégies et les tactiques puissantes dont tu as cruellement besoin pour oser parler sans crainte du jugement des autres, pour communiquer avec assurance, confiance, et sur un pied d’égalité et te sentir pleinement légitime et respectée. Attrape illico presto ton cours de confiance en toi 100 % gratuit intitulé « 7 jours pour m’imposer » en t’inscrivant à l’adresse www.tuaslepouvoir.com et apprends à ouvrir ta gueule dès aujourd’hui avec tact et diplomatie.
S04. Episode 38 - Oser poser ses limites pour s'affranchir de sa peur du regard des autres
Dans l'épisode 38 de la saison 4 intitulé « Oser poser ses limites pour se libérer de sa peur du regard des autres », j’interviewe Aurélie, une de mes anciennes clientes qui m’a fait confiance pour l’accompagner en coaching privé et l’aider à s’affranchir de sa peur du conflit, de poser des limites et de dire « Non ». Dans cet épisode, Aurélie partage avec toi son expérience et t’explique comment elle est passée de « paillasson professionnel », pour reprendre ses propres termes, et de nana qui subissait sa vie et ne savait plus qui elle était pour accéder à elle-même, à son identité, et oser poser des limites pour se sentir cohérente, alignée et enfin affranchie de sa peur du regard des autres. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
Jun 28, 2022
43 min
S04. Episode 37 - Pourquoi tu n'arrives pas à t'affirmer (et comment changer ça...)
Dans l'épisode 37 de la saison 4, découvre pour quelles raisons tu n'arrives pas à t'affirmer et comment commencer à t'exprimer simplement et facilement sans crainte du regard des autres. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
Jun 14, 2022
15 min
S04. Episode 36 - Comment sortir de la violence psychologique ?
Dans l'épisode 36 de la saison 4, je reçois Cécile qui a travaillé avec moi en coaching privé pour sortir de la violence psychologique et commencer à s'affirmer et à poser des limites à son mari. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
May 31, 2022
52 min
S04 - Episode 35 - J'adore cette question prodigieuse (Rediff')
Dans cet épisode, découvre la question prodigieuse que tu dois te poser pour t'affranchir de ta peur du regard des autres. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
May 17, 2022
10 min
S04. Episode 34 - Pourquoi être trop gentille ne fait pas grandir ta confiance en toi...
Dans cet épisode intitulé : "Pourquoi être trop gentille ne fait pas grandir ta confiance en toi", Sophia t'explique pour quelles raisons tu es devenue trop gentille et partage 3 questions à te poser pour t'émanciper de ta passivité et oser t'affirmer sans crainte du jugement des autres. Dans cet épisode, Maude partage avec toi son expérience de maman et t’explique comment tu peux aider ton enfant à s’estimer et à avoir confiance en lui. Rendez-vous à l’adresse merecredi.com pour découvrir les accompagnements de Maude et son fabuleux podcast. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
May 3, 2022
10 min
S04. Episode 33 - Comment donner confiance à mon enfant ?
Dans cet épisode intitulé : « Comment donner confiance à mon enfant ? », j’ai le plaisir de recevoir comme invitée, Maude, coach certifiée en parentalité bienveillante pour mamans parfaitement imparfaites et créatrice du magnifique podcast « S’élever en même temps que son enfant ». Dans cet épisode, Maude partage avec toi son expérience de maman et t’explique comment tu peux aider ton enfant à s’estimer et à avoir confiance en lui. Rendez-vous à l’adresse merecredi.com pour découvrir les accompagnements de Maude et son fabuleux podcast. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
Apr 19, 2022
1 hr 8 min
S04. Episode 32 - L'ingrédient magique qui transforme tes conversations difficiles...
Dans l'épisode 32, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment utiliser ta vulnérabilité pour créer une relation plus authentique avec toi-même et avec les autres en abordant les conversations difficiles grâce à une stratégie simple en 4 étapes. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
Apr 5, 2022
14 min
S04. Episode 31. M'écouter moi et mon énergie pour me protéger des relations fatigantes
Dans l'épisode 31, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", j'interviewe Geneviève, une de mes anciennes cliente. Dans cet épisode, Geneviève partage avec toi son expérience et t’explique comment elle a troqué les lunettes noires de la morosité qui lui gâchaient la vie auparavant pour les remplacer par des lunettes roses qui lui permettent d’aborder la vie, sa relation avec elle-même et avec les autres avec enthousiasme, joie et une vitalité retrouvée Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
Mar 22, 2022
55 min
S04. Episode 30 - L'attitude gagnante que tout le monde ignore...
Dans l'épisode 30, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment faire taire la petite voix ç l'intérieur de toi qui t'empêche de t'accepter telle que tu es et de t'affirmer. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
Mar 8, 2022
12 min
S04. Episode 29 - Comment oser m'affirmer devant les autres ?
Dans l'épisode 2, saison 4, du podcast "Tu as le pouvoir", découvre comment sortir de la passivité pour développer un style de communication affirmé. Site web : www.tuaslepouvoir.com email : [email protected] Page Facebook : www.facebook.com/tuaslepouvoir/ SI TU AS AIMÉ CET ÉPISODE : - Partage-le sur les réseaux sociaux en cliquant sur « Partager » - Abonne-toi à tous les nouveaux épisodes en cliquant sur « Suivre » en haut à droite de la page - Pense aussi à liker l'épisode en cliquant sur « Aimer » et à laisser un commentaire ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! Propage la bonne parole auprès de tes amies. Merci pour ta participation ! *** Les génériques de début, de transition et de fin de ce podcast sont fournis gratuitement et sous Licence Creative Commons 3.0 par Kevin MacLeod du site incompetech.com Crédit musique : "Leopard Print Elevator", "Welcome to the Show", "Big Rock", "Unity" Kevin MacLeod (incompetech.com) "Welcome to the Show" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Almost Bliss by Kevin MacLeod Link: incompetech.filmmusic.io/song/5032-almost-bliss License: filmmusic.io/standard-license
Feb 22, 2022
13 min
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