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Episodio 12: Salud mental y Budismo
58 minutes Posted Jun 9, 2021 at 12:44 pm.
La explosión de mindfulness en la cultura popular.
¿Qué es salud mental y cómo se cultiva?
La importancia de la revisión médica para evaluar la salud mental
Señales que debes prestar atención
La normalización de una mala salud mental
La capacidad para afrontar situaciones estresantes
Creemos que sabemos qué hacer para mejorar nuestra salud mental
Las creencias limitantes o bloqueos mentales (en el trabajo)
El desarrollo de comunicación asertiva
Salud mental es poder trabajar, ser productivo, asertivo y desarrollar tu potencial
La salud mental implica también revisar los sucesos cotidianos
Las limitaciones de los aprendizajes inconscientes
La enfermedad en las injusticias sociales
La revisión social y mental que se hace desde el Budismo
Los niveles de la salud mental
Lo que el Buda enseñó para mejorar nuestra salud
Cómo la sabiduría purifica nuestra mente de perspectivas nocivas
La neuroplasticidad y la reconfiguración de nuestro sistema operativo
Cómo un budista cambia su sistema operativo mental
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Una muy breve discusión sobre la relación entre el Budismo y la salud mental, previa al curso "Cultiva salud mental con la meditación budista" ¿Quieres asistir? Inscríbete aquí: https://activedharma.com/salud-mental/
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