Olá, sou Thaise Cruz, terapeuta ayurvédica, professora de yoga e meditação há mais de 10 anos.

Esse espaço aqui será utilizado para compartilhar com vocês sobre saúde, liberdade, alimentação, ayurveda e tudo aquilo que nos leva a ter uma rotina, uma vida com mais qualidade, autonomia e prazer é claro.

Nesse primeiro episódio, eu trago pra vocês um workshop que realizei com o tema, conhecendo o ayurveda, onde por mais de 1h eu aprofundo em:

O que é ayurveda;

O que são doshas;

Como os elementos atuam em nós;

E muito mais!

Se gostou, compartilha com quem você ama e gostaria de ver vivendo com mais saúde e liberdade!

Gratidão