In dieser Folge haben Mich & Henning einen spannenden Gast am Mikrofon: Zana von 4Endurance – einer Marke, die in der Welt der Sporternährung für Aufsehen sorgt. Gemeinsam sprechen sie über weit mehr als nur Gels, Riegel und Shakes. Es geht um Haltung, Qualität und darum, was Supplementierung wirklich leisten kann – und was nicht.Was dich erwartet:🔹 Ein Blick hinter die Kulissen von 4Endurance: Wie alles begann und was das Unternehmen antreibt🔹 Die Philosophie: Warum Qualität nicht teuer sein muss – und was 4Endurance anders macht als andere🔹 Klare Aussagen zur Rolle von Supplements im Ausdauersport: Was ist sinnvoll, was ist Marketing?🔹 Persönliche Erfahrungen von Michi und Henning mit Nahrungsergänzung im Trainingsalltag🔹 Produkttipps, Bestseller und Kombi-Empfehlungen für verschiedene TrainingsphasenViel Spaß beim Hören und schaut vorbei auf www.4endurance.de

In dieser Episode werfen Michi & Henning gemeinsam mit ihren beiden Gästen einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der 1. Triathlon Bundesliga – dem rasanten Herzstück des deutschen Triathlons. Was macht diese Liga zur „schnellsten der Welt“? Wer steckt organisatorisch dahinter? Und wie funktioniert eigentlich das Wettkampfsystem?Mit dabei sind zwei absolute Kenner der Szene:🏊‍♂️ Harald Vogler – Bundesliga-Beauftragter der DTU🚴 Peter Grüber – Sportlicher Leiter des HYLO Team Viernheim/SaarGemeinsam sprechen Michi & Henning über:✅ Die Rolle der Bundesliga im Leistungssport✅ Rennformate, Regeländerungen & Technik-Innovationen 2025✅ Die Herausforderungen eines Teamleiters – von Kaderplanung bis Sponsoring✅ Persönliche Geschichten, legendäre Rennen & spannende EntwicklungenNatürlich gibt’s auch einen Ausblick auf die Saison 2025: Wo wird gestartet? Welche Teams sind neu dabei? Und was erwartet Fans beim großen Finale?Zum Schluss bleibt Zeit für offene Fragen, ehrliche Einblicke – und einen Augenzwinkerer Richtung Kraichgau, wo’s am 24.05. mit Vollgas weitergeht.Reinhören lohnt sich – für alle, die Triathlon nicht nur lieben, sondern auch verstehen wollen.

In dieser Episode widmen sich Michi & Henning einem Thema, das nicht nur aktuell, sondern zukunftsweisend ist: Nachhaltigkeit im Triathlon. Mit dabei sind Nils Huckschlag, Leistungssportler im DSW12 Darmstadt und engagierter Verfechter eines nachhaltigeren Sports, sowie Lisa Perleth von der DTU, die für die Entwicklung und Umsetzung der Nachhaltigkeitsstrategie des Verbands verantwortlich ist.Sie vier sprechen die darüber, wie ökologische Verantwortung mit einer anspruchsvollen Ausdauersportart vereinbar ist. Es geht um zentrale Fragen wie: Welche Herausforderungen und Potenziale gibt es in der Szene? Wie können Veranstaltungen umweltfreundlicher werden? Was bedeutet Nachhaltigkeit im Trainingsalltag eines Athleten?Lisa erläutert die strategischen Ansätze der DTU und stellt konkrete Maßnahmen, Leitfäden und Best-Practice-Beispiele wie den Triathlon Hamburg vor. Nils bringt seine persönliche Perspektive ein und verrät, wie nachhaltiges Handeln im Sportalltag konkret aussehen kann – von bewussterem Konsum bis zur Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln.Diese Folge zeigt, dass Nachhaltigkeit im Triathlon nicht nur möglich, sondern notwendig ist – und dass bereits viele kleine Schritte viel bewirken können. Eine inspirierende Gesprächsrunde für alle, die den Sport mit Blick auf die Zukunft gestalten wollen.

In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge feiern Michi, Henning & Vedat 5 Jahre Triathlon Querbeet – ein Podcast, der aus einer einfachen Idee entstanden ist: dem Wunsch, unsere Leidenschaft für Triathlon zu teilen. Ehrlich, ungeschminkt, manchmal chaotisch – aber immer mit Herz und einer ordentlichen Portion Humor.Damals wollten Michi & Vedat (und etwas später Henning) einfach nur ein Format schaffen, in dem der Sport nicht durchgeplant und perfektioniert daherkommt – sondern so, wie wir ihn selbst erleben: mit Höhen, Tiefen, Schweinehunden und Erfolgsmomenten. Und was sollen wir sagen: 5 Jahre später sitzen wir immer noch am Mikrofon – und Ihr seid mit dabei. Dafür sagen wir: Danke!In dieser Episode dreht sich (fast) alles um die magische Zahl 5:5 Jahre TQ – was ist passiert, was war prägend?5 kurze Fragen, die Henning uns stellt – knackig, spontan, ehrlich…und bestimmt auch 5 Abschweifungen, wie Ihr sie von uns kenntFreut Euch auf persönliche Einblicke, lustige Anekdoten, ehrliche Rückblicke und einen Blick in die Zukunft von Triathlon Querbeet. Ob Ihr seit der ersten Folge dabei seid oder erst kürzlich reingestolpert seid – diese Episode ist für alle, die Triathlon lieben – oder zumindest neugierig darauf sind.Kommt mit auf unsere kleine Reise durch fünf Jahre Podcast, Freundschaft, Sport und jede Menge Querbeet-Momente.Auf die nächsten fünf –Triathlon. Echt. Querbeet.

In dieser besonderen Episode von Triathlon Querbeet nehmen euch Michi & Henning mit auf eine emotionale Reise: Henning berichtet ausführlich von seinem Start bei der Duathlon-Weltmeisterschaft in Alsdorf – jedoch nicht als klassischer Rennbericht. Stattdessen blicken Michi & Henning tief in Hennings mentale Vorbereitung und seine Gedankenwelt.Was ging Henning in den fünf intensiven Monaten der Vorbereitung durch den Kopf? Wie fühlte er sich unmittelbar vor dem Start, auf der Strecke und danach? Wie hat Michi Henning am Abend vor dem Rennen mental eingestellt?Michi & Henning sprechen über Demut und Dankbarkeit im Sport – gerade auch für Altersklassenathleten – und stellen sich der großen Frage: Wann ist im Leben der richtige Moment gekommen, um vom Leistungssport Abschied zu nehmen?Ein etwas anderer, sehr persönlicher Rückblick auf ein besonderes Rennen in Alsdorf. Reinhören lohnt sich!

In dieser Folge werfen Henning und Vedat einen Blick auf die ersten Triathlonergebnisse des Jahres 2025 – mit allem, was dazugehört: spannende Newcomer, überraschende Wendungen und natürlich bekannte Namen, die wieder vorne mitmischen.🚴 Henning erzählt vom WM Fieber - was macht seine Vorbereitung, was sind seine Ziele 🏊‍♀️ und erzählt vom SWIM Workshop - durchgeführt von Kerstin Rohr - und was die Teilnehmer alles gelernt haben.  🔥 Im Radsport geht’s um den nächsten historischen Moment: Mathieu van der Poel gewinnt zum dritten Mal in Folge Paris -Roubaix – was für ein Rennen! 🏃Vedat stellt sich die Frage: Was macht eigentlich ein Staffel-Läufer bis T2? Wir haben einiges zu erzählen… neue Folge online! 🎙

In dieser spannenden zweiten Folge des Trainerstammtisches dreht sich alles um das Fundament jeder Ausdauersportart: die Grundlagenausdauer (GA). Gemeinsam mit den Coaches Michi & Henning von Triathlon Querbeet sowie den Gästen Michael Krell und Kerstin Rohr tauchen wir tief ein in das Thema und klären zentrale Fragen:🔹 Was ist Grundlagenausdauer eigentlich?🔹 Warum ist sie im Triathlon – und generell im Ausdauersport – so essenziell?🔹 Wie trainiert man sie richtig und effizient?🔹 Welche Unterschiede gibt es in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen?🔹 Wie finde ich heraus, wie gut meine Ausdauer ist?🔹 Und wie viel GA-Training ist sinnvoll – und wann?Ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Athlet:in – diese Folge liefert dir wertvolles Wissen, praktische Tipps und spannende Einblicke rund um die Basis jeder sportlichen Entwicklung.🎧 Jetzt reinhören – für mehr Ausdauer, mehr Verständnis und mehr Leistung!

In unserer monatlichen DTU-Plauderecke ist zum dritten Mal Mirco Beyer, Jugendsekretär der Deutschen Triathlon Union (DTU), zu Gast bei Michi & Henning– und bringt wieder jede Menge spannender Themen rund um die Nachwuchsarbeit im Triathlon mit.Diesmal dreht sich alles um die Frage: Wie begeistern wir Kinder und Jugendliche für unseren Sport?Mirco stellt neue Projekte und Materialien vor – darunter die YouTube-Erklärvideos, die Triathlon in 70 Sekunden verständlich machen, sowie die neuen Triathlon-Booklets, die Trainer*innen, Eltern und Jugendliche mit wichtigem Wissen und Werten versorgen.Außerdem geht es um die DTU-Schultour, die Triathlon direkt ins Klassenzimmer bringt, und um das neue Projekt „TriAktivisten“, das Schulen und Vereine nachhaltig vernetzen soll.Kompakt, inspirierend und praxisnah – diese Folge gibt euch einen tollen Überblick, wie vielfältig und engagiert die Nachwuchsförderung im Triathlon inzwischen aufgestellt ist.Reinhören lohnt sich...

Michi & Vedat kommen aus dem Grinsen nicht mehr raus – und das hat gute Gründe! In dieser Folge dreht sich alles um neue Räder, coole Lauf-Events und ambitionierte Triathlon-Pläne eines Rookies.Michi hat sich seinen Traum erfüllt und sein neues Rennrad abgeholt – New Bike Day! Außerdem sprechen die beiden über den Second-Hand-Bike-Markt: Lassen sich echte Schnäppchen machen, und worauf sollte man beim Gebrauchtkauf achten?Vedat berichtet begeistert von seinem beeindruckenden Lauf beim Syltlauf über 34,5 km – fast ein Marathon! Dazu gibt’s noch einen Blick auf den neuen Brooks Glycerin Max, der für ordentlich Komfort sorgen soll. Und als wäre das nicht genug, startet Vedats Kumpel direkt durch: Er will einen Ironman finishen, obwohl er noch nie einen Triathlon gemacht hat!Eine Folge voller guter Laune, spannender Themen und jeder Menge Motivation – hört rein! 

In dieser unterhaltsamen Episode von Triathlon Querbeet sprechen Michi & Henning über die ungeschriebenen Gesetze des Rennrad- und Gravelbikefahrens. Angelehnt an den Velominati-Kodex, das inoffizielle Regelbuch für Radsportler, diskutieren sie mit einem Augenzwinkern über Klassiker wie:Regel #5: „Hör auf zu jammern!“ – Wahre Radsportler beißen sich durch.Regel #12: „Die richtige Anzahl an Rädern ist n+1.“ – Ein Bike ist nie genug.Regel #33: „Beine werden rasiert.“ – Ein absolutes Muss für jeden ernsthaften Rennradfahrer!Natürlich gehen sie auch der Frage nach: Warum rasieren sich Radfahrer eigentlich die Beine? Ist es wirklich aerodynamischer, erleichtert es die Massage oder ist es einfach nur Tradition?Freut euch auf eine Folge voller amüsanter Anekdoten und halb ernster Ratschläge – perfekt für alle, die den Radsport mit einer Prise Humor nehmen! 🚵‍♀️😄