Jõulud said just läbi. Sa oled kolm võrratut ja meeleolukat päeva veetnud oma pere ja lähedastega. Sa kindlasti sõid ka hea ja paremat. Võib olla lausa palju head ja paremat. Võib olla lausa nii palju, et kõigil kolmel õhtul sa ägisesid täiskõhu tundest. Selles episoodis räägime toitumisspetsialisti Teele Tederiga ülesöömisest, pidevast näksimisest ja realistlikest eesmärkidest, mida toitumise osas endale seada. Seega võta kätte märkmik, pane kõik nipid kirja ja mõtle hoolega läbi lubadused, mis uueks aastaks endale annad.

Ott Kiivikas on Trenditegijate podcastis justkui kahe külalise eest – esiteks, ta on suur ja tugev ja teiseks, tal on elutarkust ja kogemust lausa kahe inimese eest. Saates rääkisime Otiga muredest ja hirmudest, treeneri ja psühholoogi töö ühistest joontest ja tippspordi „tervislikkusest“.

Vaimsest tervisest räägitakse täna palju ja julgemalt, aga ometi on veel inimesi, kes ei julge psühholoogi abi otsida või siis hoopis peavad pikkade järjekordade tõttu seda kaua ootama. Psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk räägib täpsemalt vaimse tervise esmaabi koolitusest, mis võib just siis abiks tulla, kui näed sõpra, kes vajaks tuge või pead iseendaga tegelema. Lisaks vaimse tervise koolitusele räägime, kuidas teha paus vestlustes, mis on emotsionaalselt väga laetud ja erinevatest avaliku esinemise võtetest.

Kas see olukord kõlab sulle tuttavalt? Su sõbrad räägivad mingist aktsiast, mis tegi suure tõusu või languse ja sa kuulad kõrvalt pealt, aga ei saa mitte midagi aru… Jah! See episood on sulle. Kristi Saare avaldab kõik, mida sa peaksid tegema, et omada kontrolli oma raha üle.

Ei, selles episoodis me ei räägi sügistrendidest. Muide, uue triiksärgi asemel ostaks Ženja hoopis uue raamatu. Lisaks rääkisime neuroteadusest ja sellest, kui oluline on see, mis meil kupli all toimub ja on, mitte, mis riideid me seljas kanname. 

Külas on inspireeriv Evelin Veermets, kelle podcast'il on MILJON kuulamist. Kuidas ta seda teeb? Kuidas ta sellele lisaks oma enda ettevõtet teeb? Evelin on hea näide inimesest, kes teeb ettevõtet ilma, et tal oleks konkreetse valdkonna haridus ja teeb oma ettevõtet ilma, et teeks järeleandmisi oma isiklike väärtuste ja tõekspidamiste osas. Tõeline tugev ja enesekindel naine.

Mitut influencer’it Sina jälgid? Millal Sa viimati ostsid midagi sellist, mida influencer Sulle Instagramis soovitas? Eesti mõjuisikute mõjutaja ja endine Kroonika ajakirjanik Liilit Kirss seletab lahti kõige põletavamad sotsiaalmeedia teemad, millest oled mõelnud. 

Armas kuulaja! Kas sa oled kunagi mõelnud, miks üks noor inimene tahab hakata õpetajaks? Ei, me ei räägi siinkohal ülikooli lektorist, vaid ikkagi päris gümnasistide õpetajast... Ja veel ajaloo õpetajast. Tänases episoodis on külas Kadrioru Saksa Gümnaasiumi noor õpetaja Mihkel Kõrbe, kelle jutt oli niivõrd inspireeriv, et saatejuhid hakkasid isegi mõtlema, et võib olla võiks õpetaja ametit proovida.

Külas on Eesti vingeimad treenerid Katrena Tenno ja Roman Minlibajev. Nende kahe näol on tegemist täielike energiapommidega, kelle kuulamine on tohutult inspireeriv. Selles episoodis saad teada, kuidas need kaks treenerit kogu aeg energilised ja motiveeritud on ja kui oluline on nende jaoks kogukonnavaim.

Reet Härmat on tuntud iluhoolik ja avastanud igavese nooruse salajase kokteili. Eelica Siim teab kõike The Body Shopi toodetest. Üheskoos teavad nad väga hästi, millised koostisosad ei tohiks üheski ilutootes sees olla, milliseid tooteid millal ja kuidas kasutada ja kas "julmusevabad" tootjad tõepoolest on julmusevabad. Podcastis kuuled arutelu just nendel teemadel